瑜伽的流派和特點

瑜伽的流派和特點

傳統的瑜伽主要有以下六大流派

1、王瑜伽RajaYoga

王瑜伽也被稱為八支分法瑜伽，也叫勝王瑜伽，偏重意念與調息，主張通過戰勝身心的敵人，成為自我意識和心靈的主宰，藉此達到梵我合一。

2、哈他瑜伽HathaYoga

哈他瑜伽又叫做日月瑜伽或陰陽瑜伽、體位瑜伽、六支分法瑜伽，以體位練習為主，強調強身健體。

3、智瑜伽JnanaYoga

智瑜伽又被稱為吉納瑜伽或知識瑜伽，是知識之道，它主張通過閱讀書籍充盈自己，提倡培養知識理念，用智慧獲得生命的真諦，達到內心的和平、喜悅、自由而實現梵我合一。

4、業瑜伽KarmaYoga

業瑜伽本意指行為本身，而不是行為之後產生的「業」，因此業瑜伽有時候也被稱為「行為瑜伽」、「行動瑜伽」、「行業瑜伽」。它倡導將精力集中於內心的世界，通過內心的精神活動，引導更加完美的行為。甘地就是修行業瑜伽的典範。

5、信瑜伽BhaktiYoga

信瑜伽也稱為巴克渧瑜伽、奉愛瑜伽，通過祈禱、唱聖歌、禮拜和各種儀式，將情緒轉變為無條件的愛和奉獻。它主張通過敬神愛神達到梵我合一本身，張惠蘭就是修行奉愛瑜伽的代表。

6、坦多羅瑜伽TantraYoga

坦多羅也被稱為密教瑜伽，強調肉體的價值，認為必須通過肉體的聖化才能得到解脫。

我是余悅瑜伽，感恩看見，祝您健康幸福每一天！[祈禱][祈禱]

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