為什麼理髮店洗完頭能挺三天，自己洗隔天就油？

快過年了

是時候去理髮店「Gel個頭」了

每次從理髮店出來

都感覺自己是偶像劇主角

頭髮蓬鬆得像加了特效

頭皮清爽得能呼吸

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但只要用家裡的洗髮水洗頭

立馬被打回原形

頭髮變得油膩

髮根緊貼頭皮

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為什麼會這樣？

先不要急著下單新的洗髮水

也許，是你的洗頭方法出了問題

洗頭髮，

你可能忽略了這些細節

我們日常洗髮，有時常常忽略頭皮，而過度關注頭髮。

回想一下，你是否也會習慣性地先將洗髮水塗抹在頭髮上，揉出泡沫後便迅速衝掉？

實際上，被我們忽視的頭皮才是油脂分泌的主要區域，日常環境中的灰塵、造型產品殘留等，也容易在髮根處堆積，導致頭皮油膩、髮根扁塌。

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其次，很多人在家洗頭時，像洗拖把一樣，用指甲猛撓頭皮，總感覺越癢越得勁。但這樣容易導致頭皮損傷，出現頭皮紅腫、毛囊發炎等情況。

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到了最後的沖洗環節，很多人沖兩下就結束，導致洗髮水或護髮素殘留在髮根。這些殘留成分會讓頭髮變重、扁塌，即使把頭髮吹乾了也很難保持蓬鬆狀態。

洗頭「翻車」

因為我們都洗錯了對象

很多人都忽略了一點：洗頭≠洗頭髮，而應該是清潔頭皮+順便帶走髮絲灰塵。

頭皮上有毛囊、皮脂腺，每天都會分泌油脂、代謝角質，同時也不可避免地會沾染灰塵。這些物質若長期堆積在頭皮上，就容易堵塞毛囊，從而引發頭皮出油、長頭屑等一系列問題，甚至可能影響毛囊健康。

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而髮絲的主要成分是角蛋白，本身不會分泌油脂。你感覺它臟，大概是因為沾染了頭皮的「二手油」和空氣中的灰塵。

如果洗頭時只注重清潔髮絲、反覆揉搓髮絲，只會讓毛鱗片破損，導致頭髮乾枯、毛躁、分叉等問題。

所以，想讓頭髮更清爽、蓬鬆，頭皮才是你該重點關照的「VIP區域」。

手把手教學

在家復刻「Tony秘籍」

第一步：清洗篇

水溫要適中：38℃左右的水溫最合適，太冷不易溶解油脂，太熱刺激頭皮狂出油。

沖淋1-2分鐘：先讓溫水充分淋透頭皮和髮絲，讓頭皮上的灰塵、油脂先鬆動。

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洗髮水搓泡後再上頭：把洗髮水倒在手心，搓出泡沫後，再用指腹打圈按摩頭皮30秒-1分鐘，重點關照髮際線、頭頂、後腦勺等區域。

如果使用藥物性洗劑（如酮康唑洗劑，硫水楊酸洗劑等），按摩後應讓泡沫在頭皮上停留3-5分鐘，以確保藥物成分被充分吸收發揮作用。

如果使用護髮素或發膜，盡量將它們塗抹在髮絲上，而非頭皮上。

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沖洗要徹底：手持花灑，緩慢移動沖淋頭皮，尤其關注頭頂、髮際線、後腦勺、耳後等容易殘留泡沫的部位；同時用指腹要輕輕揉搓髮根，幫助衝出隱藏泡沫。沖頭皮的時間，最好不要少於1分鐘。

頭髮較長或發量較多的姐妹可以把頭髮分左、右、後三區，逐個區域提起頭髮，從髮根往發梢方向沖洗。

沖洗過後，用手摸頭皮，感覺清爽不滑膩，沒有「黏糊糊」的薄膜感，就是沖洗乾淨了。

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第二步：干發篇

如果想得到頭髮的蓬鬆感，吹風機是必選的工具之一。

準備動作：先把水分吸干

用木質或硅膠材質的寬齒梳梳理頭髮，頭髮長的朋友可以先梳理靠近發梢的一段，再從髮根梳理至發梢，避免頭髮打結。

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用超細纖維干發巾或柔軟的純棉毛巾包裹濕發，用按壓的方式吸干水分，重點按壓髮際線、後腦勺等頭皮皺褶處，力度要適中，不要暴力擰絞。動作重複3-5次，直到頭髮不滴水為止。

長發者可分段按壓，先按壓頭皮附近的髮根，再按壓發中、發梢部分。

如果你習慣使用干發帽，記得別戴太久，時長最好控制在10分鐘以內，否則潮濕悶熱的頭皮容易滋生馬拉色菌，從而誘發頭屑。

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吹風機上場：

準備動作：如果你的頭髮比較乾枯或受過染燙損傷，可以先在發中至發梢位置塗抹少量護髮精油，形成保護膜，減少熱風損傷。

先吹頭皮：用中溫+中速風，吹風機風口距離頭皮15-20厘米，呈45°角斜吹。

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用手指撥開頭髮，讓熱風灌進髮根，按髮際線→頭頂→後腦勺的順序移動著吹，每個區域停留5-10秒，直至頭皮完全乾燥。

頭皮乾燥後，髮根才能硬挺地「支棱」起來。

再吹髮絲塑形：將吹風機切換為低溫+中速風模式去吹髮絲。吹髮方向從髮根往發梢的方向順向吹，這樣有助於毛鱗片閉合，讓頭髮更順滑。

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如果你是短髮或中長發，可以低頭吹後腦勺，仰頭吹髮際線，用手指反向（逆著頭髮生長方向）提拉髮根，用熱風吹定型。

如果你是長發，可以用圓梳捲起托起髮根，讓吹風機跟著梳子走，邊吹邊提拉，吹出自然弧度。

小秘訣：吹一個區域後，先用熱風定型（5秒），再切換冷風冷卻（3秒），利用「熱脹冷縮」原理讓蓬鬆感更持久。

注意：髮絲吹至「八九成干」即可，不需要完全乾燥，保留一點彈性。

原來理髮店的魔法

無非就是

「精細清潔頭皮+溫柔徹底吹乾」

下次洗頭學起來

下一個「居家Tony」就是你

參考文章來源：科普中國、南方醫科大學皮膚病醫院

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原標題：《為什麼理髮店洗完頭能挺三天，自己洗隔天就油？》

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來源：知足知止

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