看了雷軍，再看劉強東：才明白「堅持運動」的重要性，氣場差好大

最近雷軍在網上的熱度可以說是只增不減，甚至比很多內娛的小鮮肉都要受歡迎，儘管他已經55歲了，可是卻特別有魅力，不僅在商業領域地位很高，甚至還能勇闖「時尚圈」，一度成為了中年男人的「穿搭模板」。

可為什麼同樣是商業精英，小米創始人雷軍看上去魅力十足，而京東創始人劉強東，卻顯得略顯油膩？關鍵其實就在於「運動」上，年過半百的雷軍，一直以來都在堅持運動，所以身上沒有一絲贅肉，面部狀態也特別清爽顯嫩。

第一：看了雷軍在看劉強東，我才明白「堅持運動」的重要性

>>運動和不運動的差別，簡直太大了

差別1.身材上的差距：一個發福油膩、一個帥氣依舊

雷軍和劉強東在商業街，都是屬於叱吒風雲的人物，可是卻因為運動拉開了差距。長時間堅持運動的雷軍，身材看上去特別勻稱挺拔，反觀劉強東，不僅大肚腩明顯，而且整個人看上去特別臃腫。

差別2.氣場差距：不運動油膩顯老

運動是需要長期堅持，才可以看到效果的，不愛運動的劉強東，一心撲在事業上，久而久之，氣場都變得沒那麼強大了，面部出現了明顯的發腮痕迹，而且臉上的輪廓也變得模糊，甚至連眼神都沒那麼清澈明亮了。

差別3.形象差距：一個像小鮮肉、一個變大叔

一個男人，在自己身上投入了多少精力？最終就會得到相應的回報，看雷軍和劉強東的對比，一眼就能看出來誰更自律。雷軍狀態鬆弛、形象氣質出眾像個小鮮肉；劉強東看上去疲憊感十足，臉上皺紋明顯，就像個「油膩大叔」。

>>中年男人應該如何擺脫油膩感？

步驟1.飲食健康+作息規律

男人踏入中年階段以後，如果想像雷軍這樣保持清爽得體的形象，那麼飲食一定要足夠健康，並且還要調整作息，千萬不要暴飲暴食、熬夜、吃高熱量的食物，只有控制好飲食，多吃蔬菜水果和雜糧，體型才會更好看。

步驟2.堅持運動健身，甩掉大肚腩

★運動要循序漸進，不要用力過猛

中年男人要學會給自己制定一套健身計劃，千萬不要盲目跟風，也不能一味的減肥瘦身，運動的過程要循序漸進，從低強度到高強度，一步一個腳印的去完成目標，才不會傷害我們的身體，並且狀態也能越來越好。

★別一味減肥，鍛煉肌肉強身健體

面對著滿身的肥肉，很多人總是想著一味地減肥，而缺少對肌肉的鍛煉，久而久之，身體狀況就會一天不如一天。中年男人想要充滿男人味兒，就一定要學會鍛煉肌肉，比如啞鈴、杠鈴、俯卧撐、深蹲等等，都是很有效的方法。

第二：除了堅持運動以外，穿搭也是拉開差距的關鍵

（1）中年男人會穿和不會穿，一眼就能看出來

★休閑正式結合更大方VS西服套裝正式古板

健身運動對中年男人來說的確很重要，可是你知道嗎？錯誤的穿搭，才是影響氣質的「罪魁禍首」，看雷軍和劉強東就知道了，喜歡休閑正式相結合的雷軍，氣質更加大方；總是西裝革履的劉強東，就會給人一種正式古板的感覺。

★成熟感搭配太顯老VS無齡感穿搭更顯嫩

沒有人規定男人到了中年，就必須打扮的成熟穩重，像是總是穿著嚴肅、古板的西裝套裝就很容易顯得太死板。其實像一些「無齡感」的單品，反而更值得中年男人去嘗試，比如羊絨衫、休閑款襯衫、牛仔褲等等，穿在身上更具備減齡的效果，只要不刻意扮嫩，就能增添帥氣值。

★領帶太艷顯俗氣VS不系領帶鬆弛又隨性

大多數男士，出席正式場合總是喜歡穿西裝打領帶，可是當你看到雷軍，就會明白不系領帶更鬆弛；而且給人的感覺也很有親和力，在西裝裡面疊穿襯衫，在解開一顆領口，能夠輕鬆擺脫艷俗、正式、古板的問題。

（2）關於中年男人穿搭的正確打開方式

方式①玩轉混搭風

專業打扮從來都沒有局限性，男人踏入了中年階段以後，休閑穿搭不能太邋遢油膩，正式場合的穿搭也不能過於古板老氣。學會玩轉混搭風，讓正式和休閑進行碰撞，通過西裝和牛仔褲的搭配，盡情的釋放個人魅力，

方式②「去繁留簡」才高級

與此同時，中年男人還要懂得「去繁留簡」，不管是哪種類型的單品，都要杜絕繁瑣的設計，避雷太花哨的元素，仔細觀察雷軍的穿搭，就不難發現，他的穿著方式十分簡約大氣，而且大多數都是「基礎色+基礎款」。

第三：50歲以後的男人，做到這3點才能更有魅力

01.髮型清爽乾淨，不邋遢油膩貼頭皮

像一些容易被忽略的細節，也是導致中年男人拉開差距的關鍵，比如髮型上的打理也很重要。頭髮一旦貼頭皮，就會暴露頭型和臉型的缺陷，甚至會顯臉大一圈；頭髮打理的清爽乾淨，才能踏上「減齡之路」，讓男士擁有更迷人的魅力。

02.體態端正，肩背挺拔舒展有精神

體態是決定氣質的關鍵，體態差的男人，往往坐姿特別隨意，並且喜歡蹺二郎腿，而體態端正的男人，坐著的時候會將雙腿和肩膀同寬，並且肩背位置十分挺拔舒展，給人的感覺就很有精氣神。

03.通過配飾裝點，成功的豐富造型

穿衣打扮離不開配飾的幫襯，即便是再簡單的西裝配牛仔褲，只要佩戴上預防紫外線的墨鏡，再系根皮革腰帶，就能增添帥氣值。而且腰帶不僅能起到固定的作用，還能明示出腰部線條，顯得腿更長。

希望中年男人可以從劉強東和雷軍身上，感受到男人「堅持運動」的差別，無論現狀如何，只要懂得從此刻行動起來，相信在不久的將來，就可以形成完美的「蛻變」。

#春日生活打卡季#