夏季如何告別油頭?這樣做讓髮根到髮絲都超清爽~

2024年05月21日17:15:07 時尚 1843

夏季是個冒油高發季,不光臉皮油光光,頭髮也會油光光。對於劉海一族來說,劉海變油,簡直就是滅頂之災。

明明早上剛洗的頭髮,到下午劉海已經結起油膩的小辮,這頭髮出油的速度,簡直堪比變魔術。並且頭髮油膩膩的感覺自己像個不講衛生的女孩子,整個人也非常沒精神。想要解決夏日油頭的問題,究竟有什麼好辦法?夏日如何告別油頭?

l 頭髮為什麼會出油?

頭皮出油與皮脂腺息息相關。我們身體正常的每一寸肌膚都會分泌油脂,包括我們常說的臉部,也是會分泌油脂的。分泌油脂是皮膚正常的生理功能,一方面能夠排除體內的多餘油脂,一方面起到滋潤皮膚的作用。

但是,通常頭皮分泌油脂的量很少能達到「剛好夠用」的狀態。常常不是分泌量太少(乾性頭皮)就是太多(油性頭皮)。如果生產的油脂太多,沒有被及時清理掉,油脂在頭皮和髮根堆積,就會感覺頭髮很油膩。

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但為啥別人的頭髮三天不洗也不油,自己的頭皮一整個大油田?主要來自這三種原因。

➊ 皮脂腺分泌旺盛:天生油皮的人從基因水平上頭皮區域的皮脂腺就分泌旺盛。

➋ 生活習慣影響:熬夜、精神壓力大、辛辣刺激高脂肪食物都會導致雄性激素水平升高,從而刺激皮脂的分泌,讓出油變嚴重。

➌皮膚屏障受損:受損屏障會導致馬拉色菌大量繁殖,引起頭髮出油、產生頭皮屑。

l 頭皮該如何控油?

所有頭髮的問題首先是頭皮的問題,要想解決問題,就必須從根源頭皮入手,只有頭髮的「土壤」變好了,頭部的問題才能徹底解決。

➊ 定期清潔頭皮,保持頭皮的清爽和舒適:比如這款能拯救你一整個夏天的洗髮水 ——波斯坦清爽潔凈洗髮水,專門針對大油頭、嚴重頭屑、頭癢、脂溢性皮炎等頭皮問題研發的洗髮產品。

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➋ 合理飲食:多攝入富含蛋白質維生素和礦物質的食物,如瘦肉、魚類、豆類堅果、新鮮蔬菜和水果等。避免過多攝入油膩、辛辣、高糖食物。

❸養成良好的生活作息:保持充足的睡眠和規律的作息習慣,有助於調節內分泌平衡,減少頭皮油脂的分泌。

❹防晒護髮:夏季出門時,可以佩戴帽子或使用遮陽傘等防晒工具,避免紫外線直接照射頭皮。同時,選擇含有防晒成分的護髮產品,為頭髮提供一層保護屏障。
總之,要想徹底解決頭油問題,就必須從根源頭皮入手。只有頭髮的「土壤」變好了,頭髮才能茁壯成長,散發出迷人的光彩。因此,我們應該重視頭皮的保養和護理,讓頭皮和頭髮共同煥發出健康的光彩。

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