女生堅持做哪些事情可以越來越漂亮，有氣質？ 1、用...

女生堅持做哪些事情可以越來越漂亮，有氣質？

1、用木梳每天梳頭300下，促進腦部血液循環，頭髮會又黑又亮。

2、30歲以後一定要用眼霜，眼部皺紋可以提示別人識破自己的年齡。

3、眉形不好的一定要去修眉，好的眉形能趁半張臉。

4、定期換個髮型，會給人眼前一亮的感覺，不要一條馬尾扎幾年。

5、晚上睡覺塗唇膏，第二天嘴唇水嫩嘟嘟的，給人看著很活力。

6、每周給臉貼3-4次面膜，每周去美容院做一次臉部按摩，臉上的肉肉會保持彈性。

7、堅持每天運動1小時，跑步、跳繩、跳槽、瑜伽、擼鐵都可以，根據自己的身體情況來，堅持1個月，你肯定可以看到變化。

8、堅持每天晚上泡腳，三伏天也要堅持，可以改善手腳冰涼。

9、洗完手後馬上塗護手霜，時不時再做個手膜，手會又白又嫩。

10、每天下午吃一個水果，蘋果、獼猴桃、香蕉、橙子，各有各的好處，營養會均衡。

11、睡覺！睡覺！睡覺！女人一定要保證充足的睡眠，晚上睡覺不要晚於11點，睡眠充足了，比塗任何化妝品都氣色好！

12、每天早上喝一杯溫開水，喝完再配合馬步蹲，邊蹲邊左右搖擺，便mi會得到很大的改善，臉上也不會無緣無故發痘痘。

13、每天貼牆站3分鐘，挺胸、收腹、提臀，身形會越來越挺拔。

14、每天喝一杯牛奶或一杯酸奶，堅持下去皮膚會白里透亮。

15、每天都要塗隔離霜，最好帶防晒功能，不管是陰天還是晴天，天熱的時候出門一定要打傘。

16、多吃蔬菜少吃肉，不會變得很油膩。

17、平時洗臉注意清潔，清潔不到位，再貴的化妝品也吸收不進。

18、晚上7點後刷牙，刷完牙就不要再吃東西，既保護牙齒又可以防止肥胖。

19、姨媽期間不要減肥，也不要過度運動，會導致月經紊亂。

20、學會穿搭，可以讓整個人看起來更年輕有氣質。

21、不蹺二郎腿，容易導致骨盆不正。

22、不吃夜宵，少吃油炸的食物，這些都是好身材殺手。

23、洗完澡後塗點潤膚乳，長期堅持身上的皮膚會水嫩有光澤。

24、少吃甜食、皮膚會越來越好。

25、 每天喝一杯檸檬水，可以促進美白、代謝出黑色素。

26、不要為了減肥而節食，一日三餐要規律，否則身體容易出問題。

27、臉上長痘痘或黑頭不要用手擠，會留下疤痕。

28、睡覺不要用嘴呼吸，時間長了真的會變醜。

29、每天吃幾顆紅棗，可以補氣血。

30、走路不要駝背，挺直腰板，會讓人覺得年輕好幾歲。

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