綠之韻｜洗髮界「教科書」，打造健康頭皮

關於洗頭這件事，大家都有很多話想說。

「頭髮油，每天都要洗，耗時又費心」

「頭皮用了成分刺激的洗髮水就會發紅瘙癢」

「洗了頭，頭髮還是有異味。」

......

其實，選擇一款對的洗髮水，可以很好的緩解以上情況。什麼樣的洗髮水才是適合你的呢？怎麼挑選一款溫和、清潔力強、香味清新的[夢中洗髮水]呢？

別著急，咱們先了解幾個基礎小知識。

每天洗頭會脫髮嗎?

對於脫髮，目前並沒有大量的證據證明每天洗頭會傷發，並導致乾枯。也就是說，這個說法是沒有科學根據的。

不管是不是每天洗頭，只要使用正確洗頭的方法，不但不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮更健康而且秀髮更富有光澤和彈性。

相反，過量的皮脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛髮根部的營養吸收，使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重者還會引起脫髮。

什麼樣的洗頭頻率才是健康的？

油性發質者，如果頭皮出油快，而且已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，可每天洗髮。但即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗。這同樣能清除頭髮及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。

中性發質，一般出油慢，頭髮大概2-3天出油，可以2-3天洗一次。

乾性發質者，頭皮出油慢，可能3-4天才會出油且無異味，但為了頭皮和秀髮的清潔，可以3-4天洗一次。

正確的洗髮步驟

天天洗頭，但你真的洗對了頭髮嗎？

1.洗髮前梳頭的好處是很多的，既可以使頭髮順滑，也可以把頭皮上的髒東西和鱗屑弄鬆，以方便下一步的清洗，同時還對頭部起到了按摩作用。

2.洗頭之前先將頭髮充分潤濕，水溫可以高一點，再用手指加以按摩。

3.將洗髮水在手心打出泡沫後再抹在頭髮上，如果不好起泡沫也可以先擠在發尾處，揉出泡沫後再過渡到頭皮上。

4.洗頭的時候不要過度地揉搓牽拉，否則就會導致牽拉性脫髮。

5.因為剛洗完的頭髮是最容易受傷的狀態，所以會儘快把頭髮弄乾。 首先用毛巾吸收多餘的水分，吹頭髮時先將髮根吹乾，再吹髮尾。

洗髮水怎麼選？

相比關注幾天洗一次頭，選擇適合自己發質的洗髮水更為關鍵。

油性發質，建議採用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的。頭髮出油一般，只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可。

乾燥發質，可選擇有營養作用的、護髮功能較強的產品。

如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。

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