游泳沒必要戴泳鏡？附游泳鏡近視配鏡方法

隨著全民健身成為全面建成小康社會的重要內涵，上升到國家戰略新高度的時候，越來越多的人加入了全民健身的步伐，重視身體健康指標已經成為了人們日子增長的物質文化需要。

體育強，則國強；國運興則體育興。全民健身是全體人民增強體魄、健康生活的基礎和保障，是每一個人成長和實現幸福生活的重要基礎。因而跑步、游泳、徒步騎行等已經日漸走進了普羅大眾，那麼除了單純的運動之外，我們還需要知道些什麼呢？以游泳為例！

很多人在游泳的時候會問，游泳有沒有必要戴泳鏡？據我國統計調查，我國人們熱愛游泳的群體佔據30%以上，是同類運動量佔比前三的運動之一。絕大多數人游泳，都是直接不戴泳鏡直接穿著泳衣裸眼游泳，但實際上，不戴游泳鏡對眼睛的傷害會很大。

一、游泳鏡作用

泳鏡一般是保證水中的清晰度以及避免眼睛直接接觸到水中的細菌雜質，從而保護你的眼睛。

一般而言，泳池都會有漂白水以及消毒劑的成分，包括河水海水這種沒有處理過的水，也一樣存在很多細菌，長時間裸眼浸泡在水中，很容易對眼睛造成損傷，容易患上角膜炎。

游泳業餘愛好者一般是不需要專業游泳訓練，但是裝備要專業，如若你是很長一段時間都游泳，那就更需要泳鏡了。一副好的泳鏡，能夠帶給你舒適的游泳體驗，以及保護自己。

二、對游泳鏡的偏見

大多數人認為佩戴游泳眼鏡會嘞著眼部很難受，或者是會起霧影響視線，如果是這種情況，一般是你購買的眼鏡的品質問題。購買任何東西，一不說價格，而不說雜牌，一般都建議購買品牌類的，還是老生常談那句話，品牌類的東西不一定就比雜牌貴，其實很多都是差不多的，當然你也可選小眾品牌，如歐寶來，專門做戶外運動眼鏡的，雖不怎麼有名，但是也做了二十幾年了。

泳鏡的設計一般都是符合人體工學，如國際上的泳鏡就跟國內市場的泳鏡不一樣，西方人眼窩深適合小鏡框能完美嵌入他們的眼窩，而東方人的面部輪廓一般比較平坦，因而選擇大框的泳鏡會比較舒適。

三、近視游泳鏡

近視朋友無論是打籃球、騎行還是游泳等都是有點麻煩的，因而一般運動的時候，我們會選擇專業的運動眼鏡，比如游泳眼鏡，一般來說，游泳鏡外面的鏡片是可以直接換成近視鏡片的，有些人會擔心進水，但我們可以選擇防霧的鏡片，現在市面上都是可以做到能防霧透光又防撞的，鏡片注意是聚碳酸酯，價格一般是98到198之間，對於近視黨來說，這個價格還是ok的。

四、近視泳鏡配鏡須知

光在水中會發生折射作用，因而泳鏡的度數一般要比真實的度數低50°左右（騎行眼鏡同理）；如果有散光可以將散光/2，加上近視度數，就是你不去實體門店也能夠在線上配鏡的度數了，屬於理想的泳鏡度數。

五、鍍膜泳鏡

游泳的時候紫外線也相當強烈，因而大家購買泳鏡的時候，可以選擇高清鍍膜的設計，減少外界強光，舒適又貼心。

六、電鍍pc（聚碳酸酯）鏡片

防霧高清視野，防紫外線小，鏡面耐磨，硅膠鏡圈，適合大多數人，去店鋪購買，直接詢問是不是這種鏡片。

七、泳鏡使用貼士

八、泳鏡保養方法

眼睛是人體最脆弱的地方，無論我們做哪項運動之前，都要好好保護我們的眼睛。運動裝備一般來講不貴，而且一般能用個兩三年，其實是性價比蠻高的。願各位愛運動的朋友，別該花的錢不花，追悔莫及啊！