護膚的黃金期：平衡激素，盡情綻放女性魅力

平衡激素，盡情綻放女性魅力

排卵期可以說是護膚的黃金期了，在這個階段身體的激素分泌非常充足，體內細胞也異常活躍，藉助這些細胞的力量，加上由內而外的呵護，可以有效地消滅隱藏在真皮下的黑色素，這一時期也是獲得白皙美肌的最佳時間呢，快跟著小編一起往下看，做到以下幾點，盡情綻放女性魅力。

防禦陽光
排卵期是黃色素生成的高峰期，肌膚有時會顯示色斑的痕迹，因此除基礎保養外，還要做好全面防晒的工作，這樣才能減少黑色素的生成，塗抹護理品時要採用畫大圈的按摩手法，有效促進血液流動，使肌膚明亮有質感。

消除毒素
排卵期激素分泌的不平衡會導致內分泌失調，不僅身體狀態不佳，肌膚狀態也會下降，如果氣血虧損可以吃一些紅棗和紅豆來補血益氣，同時還要多吃富含膳食纖維的食物，幫助腸胃做運動，代謝掉體內的毒素。

運動靚膚

適當運動是能提高體內複合胺的分泌水平的，幫助預防生理周期混亂和激素分泌失調，使體內的激素水平趨於平衡，讓女性在排卵期氣血運動更佳，肌膚更加的靚麗。

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