孫穎莎進一隊的九年:從模仿平野美宇到世界第一,她是怎麼做到的

2026年01月20日22:20:18 動漫 4394

最新一期的世界排名中,孫穎莎以11600個積分斷層領先高居世界第一!如今的孫穎莎,已經成為被全世界研究的對象,很多運動員都以能戰勝孫穎莎為榮!

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可是你知道嗎?當年的孫穎莎,在剛進入到國家一隊的時候,僅僅是一個陪練,而且是模仿日本選手平野美宇的一個陪練!

01 初露鋒芒

2017年對於中國女乒來說是充滿挑戰的一年。那年4月,日本選手平野美宇在亞錦賽上接連擊敗丁寧、朱雨玲和陳夢三位中國主力奪冠,震動乒壇。

作為回應,國乒組織了四名年輕隊員專門模仿平野美宇的打法,為主力隊員提供針對性訓練,孫穎莎便是其中之一。

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這一身份沒有持續太久。2017年6月,孫穎莎迎來轉機。在日本公開賽上,她與陳幸同搭檔奪得女雙冠軍,隨後在單打比賽中連續擊敗王曼昱、馮天薇、陳夢等名將,奪得職業生涯首個巡迴賽單打冠軍。

比賽結束後,孫穎莎謙虛地表示:「大家都不認識我,也沒什麼包袱。」 這股「初生牛犢不怕虎」的勁頭,讓她迅速嶄露頭角。

02 穩步成長

面對突如其來的關注,孫穎莎展現出超越年齡的成熟。她曾在接受採訪時說:「我知道大家現在很關注我,但我不會給自己包袱,還是一場場去拼,一步步踏踏實實走。」

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孫穎莎當時的主管教練黃海城評價她:「腦子靈活、學東西比較快。場上表現少年老成,關鍵時候能夠沉得住氣。」 但同時他也指出,孫穎莎當時身體還比較單薄,需要加強的地方還有很多。

孫穎莎深知自己的不足。她後來在人民日報撰文回憶道:「每次撿球,總想著把球盆再裝滿些,這樣就可以多打幾個球;累到胳膊都抬不起來時,看到跳躍的小白球,還是會忍不住揮拍。」

進入省隊後,她對自己的要求更加嚴格,「每次訓練比別人早起一小時,下訓後還要再加練幾十分鐘。」

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03 登上巔峰

孫穎莎的成功並非偶然。啟蒙教練張春欣曾這樣評價孫穎莎:「莎莎不僅天賦異稟,更難得的是擁有超乎常人的刻苦與專註。通常有天賦的孩子容易貪玩,而勤奮的孩子可能欠缺靈氣,但孫穎莎卻完美結合了兩者。」

2022年3月,邱貽可成為孫穎莎的主管教練。兩人訓練館裡經常能看到加練的身影。在2025年多哈世乒賽衛冕女單冠軍後,孫穎莎在採訪中眼含熱淚感謝邱貽可指導,希望未來的路一起加油,自己會全力以赴。

4 持續突破

成為世界第一後,孫穎莎面臨著新的挑戰。她坦言:「已經習慣面對全世界的衝擊。」 長期位居世界第一,她認為「場上場下的一舉一動都會影響以自己為榜樣的年輕運動員」。

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在巴黎奧運會女單決賽中,孫穎莎2比4負於隊友陳夢,未能實現大滿貫夢想。對於這次失利,她坦誠地說:「從失利中走出來,才能真正成長,自己的職業生涯還在繼續,還有時間完成夢想。」

當被問及是否還想實現大滿貫的夢想時,孫穎莎的回答斬釘截鐵:「**必須的!這種永不言棄的精神,正是她能從模仿者轉變為世界第一的關鍵。

05 獨特之處

孫穎莎的成功源於多方面因素的綜合。她擁有**強大的心理素質**,在場上少年老成,關鍵時候能夠沉得住氣。

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她具備持續學習的能力,早期作為平野美宇的模仿者,她不僅完成了任務,更從中學習並發展出自己的技術特點。

孫穎莎的刻苦精神也是她成功的重要支柱。她的體能教練王翔評價她「自覺性很強,訓練計劃完成度非常高,對比賽有益的事她都特別看重」。

更重要的是,她懂得**團隊合作的價值**。從與黃海城教練的默契配合,到與邱貽可教練的共同努力,孫穎莎始終重視教練團隊的作用。

2025年多哈世乒賽上,孫穎莎成功衛冕女單冠軍。賽後她表示:「為自己驕傲和感動。」

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從國家訓練館裡默默模仿他人的陪練,到國際賽場上萬眾矚目的蟬聯四年年終世界第一,孫穎莎用九年時間完成了一次華麗轉身。

她將金牌掛在教練邱貽可胸前的那一刻,閃耀的不僅是獎牌的光芒,更是一位運動員對團隊的感恩和對乒乓球純粹的熱愛。

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