堅持「提肛運動」，對男生有啥好處？漫畫揭秘，網友：真的太強了

俗話說，生命在於運動，堅持運動鍛煉，可以有效地提高身體素質，增強抵抗力和免疫力，通過運動鍛煉，也可以改善血液循環，提高新陳代謝，促進有害垃圾的排出，減輕身體負擔，維持人體健康狀態，預防疾病。

尤其是現在生活節奏快，工作生活壓力越來越大，對於很多年輕人來說，長時間處在這種高壓狀態之下，缺乏運動鍛煉，更會導致身體素質下降，處於亞健康狀態。

所以這也提醒大家，在生活當中一定要重視運動鍛煉，如果沒有充足的時間，不妨嘗試這樣一項運動，那就是提肛運動。

不知道大家在生活當中，有沒有聽說過提肛運動，現在他已經成為了生活當中常見的運動，而且受到大眾的喜歡，因為他沒有任何時間地點的要求，隨時隨地都可以做。

提肛運動，是指有規律地往上收縮肛門，然後放鬆一提一松就是提肛運動，站立、坐著，行走時都可以進行提肛運動。

通過堅持提高運動，也可以有效地改善肛門周圍的血液循環，改善肛門括約肌的收縮能力，提高肛周能力，對於預防痔瘡和脫肛都有明顯的效果。

其實對男性朋友來說，堅持提肛運動可以使身體變得更加強壯，下面就讓我們通過一組漫畫的形式，直接深入了解這項運動，希望看完之後你也能夠趕緊動起來。

堅持」提肛運動「，對男生有啥好處？漫畫揭秘，網友：真的太強了