3月26日，第十八季搜狐新聞馬拉松在香港舉行，70歲的演員呂良偉以一身白色背心亮相，緊實的麒麟臂、烏黑濃密的頭髮與矯健步伐瞬間成為焦點。他不僅輕鬆完成21公里半程馬拉松，更在現場示範「呂氏馬步」，90度深蹲穩如坐椅，引得同場51歲的林志玲與45歲的黃宗澤都自嘆弗如。黃宗澤更在現場坦言，擔心跑不過這位前輩。
賽後受訪時，呂良偉透露了一個生動細節：跑完21公里後，老友周潤發見到他時愣了幾秒，隨即脫口調侃：「你是吃了防腐劑嗎？」這句玩笑話迅速引爆網路，讓公眾目光聚焦於這位古稀男神超越年齡的驚人狀態。呂良偉更寄語年輕人「不要躺平」，笑稱「我們老人家還沒躺平」，言語間充滿活力。他還透露自己剛拍完一部需全英語對答的好萊塢電影，導演已計劃攜作品前往戛納參展，事業版圖仍在拓展。
這場馬拉松，徹底展示了呂良偉常年自律的成果。2025年其公開的體檢報告數據堪稱「逆天」：綜合生理年齡僅39.9歲，其中心血管年齡43歲、免疫系統44歲，骨密度與肌肉量均接近運動員水平，面部亦無醫美填充痕迹。科學分析指出，其數十年如一日的高強度運動習慣，促使骨骼肌分泌抗衰老蛋白；而長期堅持的過午不食飲食方式，有效降低了身體的糖化損傷。這些嚴謹的生活習慣，共同鑄就了其「不老」的體質。
從「丁力」到「跛豪」，銀幕上的硬漢形象深入人心，而現實中的呂良偉，則用日復一日的堅持，將自律煉成了最有效的「防腐劑」。當同齡人大多已享受含飴弄孫的閑適，他卻在馬拉松賽道上奔跑，在片場挑戰新的角色。網友在驚嘆「這狀態頂多40」之餘，也不禁反思：所謂「凍齡」奇蹟，從來不是時光的格外眷顧，而是汗水與克己長期灌溉的結果。
呂良偉用一場半馬和一份體檢報告，溫和卻有力地改寫了關於「七十古稀」的敘事。當公眾熱衷於探討「防腐劑」的玩笑時，真正值得關注的，或許是他數十年如一日的堅持所傳遞的訊息：衰老或許不可避免，但它的速度和模樣，很大程度上，握在每個人自己手中。
