在最新的訪談節目中，蔡依林被問到作為大明星怎麼做到每天早睡，她表示，其實之前自己每一天都會熬夜，開始注意身體早早睡覺是因為此前患上了「皮蛇」（即帶狀皰疹，民間也稱「蛇纏腰」）。
蔡依林稱，自己在患病的那段時間免疫力下降，身體沒辦法做到「夜夜笙歌」。她還表示，睡覺在她現在的生命中占很大的一部分時間，除了晚上早睡，她在飛機上、在化妝間都可以「倒頭就睡」，這樣能夠幫助她迅速補充能量。
不少得過帶狀皰疹的網友感同身受：太疼了！
雪梨不吃臭榴槤：我三月也是頭天熬夜第二天帶狀皰疹...真的疼得要命！吃藥都沒辦法緩解那種疼。
lovejolin蛋蛋：後遺症疼我正在經歷，一個月了。
This-is-qilai-speaking：我也得了，太累人了。
蟹黃伴飯：懷孕期間得過，痛得哭！
清風明月57835:我去年長在脖子上，住院住了半個月，天天用銀針燒紅放水泡，太慘了。
外匯密探：壓力大，導致抵抗力下降。還是得注意休息，減少工作量。
此前，蔡依林與好友吳青峰、蔡健雅在訪談節目中透露今年開始九點半就入睡，這一情況被網友戲稱為「蔡依林標準時間」。蔡依林透露，今年從美國演出回來後因為倒時差，晚上九點就睡，「連續兩三天，我起來（發現自己）超漂亮。」因此決定盡量維持這個早睡的習慣。她還稱，自己現在基本上都是晚上九點半就睡覺了。
蔡依林多次在訪談中強調，年輕人要早點睡覺，她還說希望演唱會可以下午2點開始。
帶狀皰疹，被稱作最疼皮膚病，大約三分之一的人一生中至少會患一次帶狀皰疹。據統計，我國50歲以上人群每年新增帶狀皰疹病例約156萬人。（新聞晨報綜合報道）
來源： 新聞晨報
