一次《非誠勿擾》節目上，一個男士被成功留燈，站在他面前有三個女性：一個是24歲的美甲店老闆；一個是24歲的會計師；一個是35歲的創業老闆。
大家都以為，這位成功帥氣的男人一定會選最年輕的，但意外的是，這個男子似乎已經篤定了自己的想法，甚至看都沒看那兩個年輕的，徑直走向了35歲的她，驚掉了眾人的下巴。
她就是房月婷。
1998年，年僅18歲的房月婷憑藉自身努力，成功考入編導系開啟大學之旅。大學畢業後，她獲得了在央視實習的寶貴機會。因其外貌出眾，被選派去擔任主持人。房月婷憑藉自身的才華與美貌，在央視站穩腳跟，隨後成為《鄉約》欄目的主持人。
在這段工作經歷期間，房月婷邂逅了她以為會相伴一生的另一半，並於2007年步入婚姻殿堂。但婚後生活並未如她所憧憬的那般美滿，隨著各種矛盾逐漸浮現，她與丈夫最終選擇了離婚。
為了謀求新的生活出路，2004年，34歲的房月婷毅然決定從央視辭職，開啟創業之路。她創立了一家傳媒公司，憑藉以往在央視積累的人脈關係，承接了眾多外派節目組的製作工作，公司業務迅速發展，一時間風生水起。
在朋友的推薦下，房月婷決定登上當時異常火爆的相親節目《非誠勿擾》。那時她已35歲，對在節目中找到理想伴侶並未抱太大期望，畢竟同台的大多是年輕貌美的姑娘。在節目中的好幾期里，她都被冷落一旁，無人關注。
有一期節目，迎來了一位格外帥氣的43歲男嘉賓任兆麟，他來自香港。儘管已年過四十，任兆麟卻保持著如同二十多歲年輕人的體力與外貌。深入了解後得知，任兆麟生活極為自律，閑暇時通過各種運動塑造良好身材，還積極嘗試滑水、瑜伽、高爾夫等不同運動項目。
不僅外在形象出眾，他在事業上也成績斐然，從事中、美兩地的跨境財富管理工作，結識了眾多各界精英，早已實現財務自由。
當房月婷詢問任兆麟是否介意自己有過婚史時，任兆麟神情淡然地回應道，每個人都有過去，他當然不會介意。原來，任兆麟同樣經歷過一段失敗的婚姻。
房月婷發現，她與任兆麟的經歷極為相似，兩人都對生活充滿熱愛與活力，對愛情也都懷著期待，在快節奏、忙碌的現代生活中，這樣的契合十分難得。
節目伊始，任兆麟收穫了22盞亮燈，但部分女嘉賓得知他離異後，陸續滅掉了幾盞燈。之後，任兆麟的朋友透露他是個心軟之人，這一消息使得亮燈數銳減至4盞，而房月婷的燈便是其中之一。
按照節目流程，任兆麟需滅掉其中一盞燈，房月婷的燈幸運地被保留下來。
房月婷看著大屏幕上的另外3位女嘉賓，發現任兆麟剛上台時選擇的心動女生也在其中，她內心頓時感到失落，覺得任兆麟會選擇那位心動女生似乎已成定局。
然而，出乎所有人意料的是，任兆麟毫不猶豫地走向房月婷，自然地牽起了她的手，彷彿兩人相識已久。這一突如其來的舉動，讓在場所有人包括房月婷自己都驚訝不已。房月婷看向任兆麟，任兆麟對她微笑，一切盡在這無聲的交流中。
這是房月婷首次參加相親節目，沒想到在短短一個小時內就成功牽手，成為節目中的一段佳話。
但成功牽手後，他們面臨著現實的難題：房月婷常住北京，而任兆麟常年在香港與美國兩地奔波。兩人約定，節目結束後會常去對方的常住地，增進彼此了解，期望感情能持續。
然而，理想很美好，現實卻充滿挑戰。由於成長環境和語言環境的差異，他們在交流時常常詞不達意，引發誤會，且雙方很難相互妥協。
任兆麟條件優越，性格溫和，身邊時常圍繞著不同女性。而房月婷十分看重愛情的專一性，對此無法容忍。她希望任兆麟能與身邊女性保持距離，任兆麟卻覺得朋友間的正常親密舉動並無不妥，還認為房月婷反應過度。無奈之下，兩人最終還是選擇了分手。
2018年，房月婷將全部精力投入事業，擔任了央視《直播中國》的導演。一年後，房月婷迎來了新戀情，並於2019年與對方結婚。
2020年，房月婷和第二任丈夫的女兒出生，小名「小白」。但好景不長，她很快又與第二任丈夫離婚，第三段感情宣告失敗，從此開啟了單親媽媽的生活。
