作者：洞見·安娜貝蘇
不懼怕歲月流逝的人，才能不被歲月打敗。
前段時間，《最強大腦》第十季開播，42歲的王昱珩以「腦力見證官」的身份重新站上舞台。
當年，他在視力受損的情況下挑戰微觀辨水。
評委先隨機挑選一杯清水，讓他看一眼，再放回520杯一模一樣的清水中間讓他找。
他只花了15秒時間，在看完第383杯水後，就成功找出目標水杯。
王昱珩因此一戰成名，被稱為「水哥」「鬼才之眼」。
後來，在與日本隊的辨扇子比賽中，他又以驚人的速度，打敗可以把圓周率背到第十萬位的「記憶天才」，徹底封神。
曾以才華驚艷眾人的他，最近又因顏值回春再次站到輿論中心。
原先的他，鬍子拉碴，頭髮稀疏，表情獃滯。
如今卻面目清秀，笑容爽朗，身材健碩。
網友驚呼：「在他身上到底發生了什麼？怎麼帥成這樣了？」
其實所謂的「逆生長」，來源於不懈的自我管理。
人到了中年，皮膚鬆弛，肚腩鼓起，倘若再變得圓滑世故，難免會一身油膩。
但那些嚴格要求自己的人，終歸會得到歲月格外的偏愛。
看了「學霸到歐巴」的王昱珩，我才明白那些體面的中年人，都養成了「反油膩體質」。
01
形象反油膩
王昱珩最令人驚嘆的，不僅僅是顏值回春，而是如今42歲的他，居然練出了一身肌肉。
去健身房來回時間太久，他選擇在家健身。
他在家裡安裝了單杠，隨時看見了就做兩個引體向上。
嫌強度不夠，他又買來裝備增加負重，每天練習。
沒有人可以對抗歲月，有的只是日復一日的剋制與堅持。
發現沒有，中年以後，身邊人漸漸活成了兩種樣子：
一種人無視自己的形象，任由自己變得油膩，在隨波逐流中日漸平庸；
一種人始終綳著神經，嚴格管理自己，在歲月的河流中逆流而上。
有數據顯示，過去三年報名參加馬拉松的人，年齡大多在35歲到50歲之間。
越來越多的中年人，開始通過運動強健體魄。
有句話說得好：管理形象，是對自我的尊重和對生活的敬仰。
人活的就是個精氣神。
中年以後，保持良好的精神狀態，是在給自己的形象加分；經常運動鍛煉身體，就是在為健康上保險。
年紀增長並不可怕，放棄自我管理才是真正走下坡路的開始。
02
言語反油膩
在一檔節目中，王昱珩被問及對楊笠的印象。
他說知道楊笠曾因為「普信男」這個梗被推到風口浪尖上，但不理解她為什麼被攻擊。
之後，他並沒有因為自己年齡大、見識廣，就大談特談自己的觀點。
只客觀地說，有些人之所以被激怒，可能只是被戳中了什麼。
點到即止，不指手畫腳，這是王昱珩的修養。
作家喇嘛哥說：
「人到中年，不知不覺就會變得好為人師，即便是竭盡全力學著內斂，但在與人交談中，也會不自覺地把話題引入到別人難以參與的往事中，去炫耀自己的經歷。」
不惑之年，總覺得自己懂得了一些東西，明白了一些東西，總想說道說道，總想指點指點。
這是中年人走向油膩的一大特徵。
馮唐曾提過反油膩的兩個方法：不要追憶從前，不要教育晚輩。
人到一定年紀，要學會管住自己的嘴巴。
不要端著「過來人」的架子，教人做事。
張口閉口「聽我說、這不對，你應該」，只會暴露自己的淺薄與無知。
中年以後，守住口，穩住心，少說話，多做事。
03
思想反油膩
在斯坦福大學開學典禮上，美國文學評論家威廉·德萊塞維茨說過一段發人深省的話：
「你要確認你自己的價值觀，思考邁向自己所定義的成功的道路，而不僅僅是接受別人給你的生活。」
活得通透的人，從不隨波逐流。
王昱珩從小就「不務正業」，別的孩子埋頭讀書時，他醉心畫畫。
尤其熱愛動植物，因為「不思進取」，他沒少挨父母的罵。
大學畢業以後，他拒絕了知名出版集團實習的邀約，只是因為他覺得那裡養不了花。
後來，他宅在家成為一名自由設計師，把日子過得豐盛有趣。
他還給自己設定目標：每天都要做一件不重複的事情。
這些新的嘗試，讓他發展出許多愛好，打球、畫畫、書法、設計……
人到了中年，就只能按部就班，庸碌苟且，在平淡生活中一點點消磨自己嗎？
42歲的水哥告訴我們，跟隨內心所向，永葆對世界的好奇，才是抗衰老的真正秘訣所在。
這個時代，浮躁又急切。
但王昱珩的存在卻讓我們看到人生的另一種活法：
即使不追名逐利，縱使沒有腰纏萬貫，也可以活得真誠而熱烈。
如果說世上只有一種真正的成功，那就是以自己喜歡的方式度過一生。
04
社交反油膩
陳道明曾在一次訪談中說：
「我一上酒桌就感覺特別煎熬。尤其是當一個人喝醉了，一句話跟你說了四五遍，一張名片遞給你八次時，你會感到窩火、憤怒，特別煩。」
他寧願待在屋子裡抄書彈琴，也不願意出門應付嘈雜的酒局。
王昱珩也幾乎從不社交，他曾在採訪中坦言，自己不愛交朋友，也不喜歡跟人打交道。
「我認為世界是自己的，所以我一直做我自己認為該做的事。」
閑暇時他畫畫、寫字，做香囊、縫荷包。
甚至花費巨大心力，把自己家打造成了一個「熱帶雨林」。
每年他只花20%時間來做設計，經營自己的手工網店，剩下的時間都用來陪伴女兒成長。
他曾用了7年時間，陪女兒從《哈利波特》讀到《三體》，又從金庸讀到《時間簡史》。
他堅信讀萬卷書不如行萬里路，所以他還會經常帶著女兒出去旅行、見世界。
人年輕的時候，以為門外的繁華是自己的繁華。
於是呼朋喚友飲酒作樂，覺得感情和人脈比什麼都重要。
中年以後開始慢慢追求清爽的關係，不去烏七八糟的酒局，也不為不相干的人浪費精力。
就如錢鍾書所說：不必和不三不四的人，說些無關痛癢的話。
與其應付雞同鴨講的尷尬，不如花時間擁抱孤獨，學會跟自己相處。
新東方主播董宇輝沒有什麼朋友，但這並不妨礙他擁有一個飽滿而有趣的靈魂。
董明珠從不參加行業聚會，因為她堅信「人在孤獨中才能找到價值」。
傅雷也曾說過，赤子孤獨了，會創造一個全新的世界。
人到了中年，不要再去酒桌上找存在感，在渾渾噩噩中將光陰虛度。
多獨處，多思考，往內走。
一個靈魂清澈的人，必然能夠擺脫庸俗與麻木，活得豐盛輕盈。
▽
主持人馬騰曾說：油膩，本質上是一種對自我的放逐。
人到中年，戒掉不健康的生活的方式，遠離消耗你的圈子，管理好自己的精力和時間。
不懼怕歲月流逝的人，才能不被歲月打敗。
點個贊吧 ，為自己尋一個愛好，多讀書思考，在這個浮躁喧囂的世界，活得清醒，過得從容。
