與人交往，一定要拒絕內耗

在生活中，我們都避免不了與人交往。可你知道嗎？有一種東西，正在悄悄地侵蝕我們的人際交往，那就是內耗！

內耗這玩意兒，就像一個看不見的小怪獸，一點點啃噬著我們的精力和心情。比如說，和朋友鬧了點小彆扭，心裡就翻來覆去地想：「哎呀，他是不是討厭我了？」「我是不是哪裡做得不好？」這麼一想，自己先把自己折磨得不行，哪還有心思去解決問題，修復關係呢？

與人交往時，一旦陷入內耗，那可真是得不償失。它會讓我們變得敏感、焦慮，甚至對原本美好的關係產生懷疑。本來只是一句無心的話，卻被我們在心裡放大無數倍，糾結個沒完沒了。

其實，拒絕內耗很簡單！首先，要學會相信自己，相信對方。別總覺得自己哪兒都不對，也別輕易揣測別人的心思。有啥想法，大大方方地說出來，溝通永遠是解決問題的最佳方式。

還有啊，別太在意別人的看法。每個人都有自己的生活，誰也不可能做到讓所有人都滿意。做真實的自己，和讓自己舒服的人在一起，這樣才能輕鬆愉快地交往。

總之，與人交往，一定要拒絕內耗！別讓那些無謂的糾結和擔憂影響了我們的好心情和珍貴的人際關係。讓我們都洒脫一點，勇敢地去擁抱那些真誠而美好的交往瞬間！