來自網路
有小夥伴後台留言：能不能自己處理情緒啊？
你自己的情緒，為什麼不擼起袖子自己干？
其實，在這個問題的背後，你想要的是一個肯定：肯定你可以自己處理情緒。
因為，你的心中有很多的不確定：不確定自己能不能處理，怎麼處理，以及處理後的結果會怎麼樣？
當然，首先要肯定你對情緒有一定認知。你並不怎麼排斥情緒。因為情緒它沒有好，也沒有壞，它只是情緒而已。
那麼，我們現在的情緒有多滿溢？
有一天無意中去了教堂。一屋子齊刷刷地站滿了人。當聖歌響起的時候，所有的人都開始高聲歌唱。不一會，眼淚也順著歌聲滾落下來。
難怪教堂有不少受眾，原來是一個情緒宣洩的好出口。
每周周末，大家齊聚一堂，痛哭一場，把一周的苦難，一年的苦難，甚至一生的苦難都哭出來。
人生在世，大家心裡都苦。
但是，很多時候，我們其實一直在試圖壓抑情緒。
比如，抽煙就是其中一種方式。通過香煙來試圖掩蓋我們的情緒。
再比如，不承認自己的感受，不接受自己的感受，脫離自己的感受，或者用所謂的道理來強迫自己要想開點，這些都是我們慣用的壓抑方法。
但是，情緒無法被壓抑，也不能被壓抑的。
社會上常常有一些激情殺人的案件，那其實是長期壓抑情緒的最極端狀況。一個衝動之下，徹底淪為情緒的人質，大腦一片空白，最終釀成慘禍。在我的課堂上，學員們也常常爆發出驚人的情緒，撼天動地。
我們,或多或少,都被情緒所挾持著，無法完全掌握自己的生活。
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那麼，這麼大的情緒到底來自哪裡呢？
有一個統計說，一個16歲的孩子，已經聽過18萬次「你什麼做不好！你真讓我失望！你是個笨蛋！……」
沒錯，我們今天的情緒，並不是因為當下所發生的事情而產生的，恰恰是因為過去的事情不斷積累而最終爆發出來的。
它來自我們的內在，來自那個被父母不斷教導什麼是錯的、壞的、不惹人喜歡的、不被人接納的小孩。
於是，幼小的我們，把自己的行為的好壞等同於我們這個人的好壞。在常年的負面評價下，我們認為而自己是次品，壞透了，無藥可救了。
更可怕的是，這些評價將內化成我們內心對自己的評價。也就是說，即便父母不在我們的身邊，他們的評價早已植入我們的潛意識，成為我們的慣性模式。
每當你經歷挫折時，總有一個聲音跳出來：「看吧，你就是一無是處。」於是，這更加證實了你對自己的評價，真是沒有價值。
長此以往，在這樣的自我評價的傷害下，這股情緒又去了哪裡呢？
長期的沮喪抑鬱，可能導致膽結石或其他膽囊疾病。
長期的焦慮擔憂，可能導致胃潰瘍或胃炎。
長期的憤怒，可能讓你的肝臟飽受壓力。
……
是的，情緒被鎖在我們的身體里，說話有氣無力的喉嚨，背上隆起的富貴包，變得粗壯的大腿……未被表達的情緒是有害的，它早晚會影響到我們的器官和組織，直至摧毀我們的身體。
那麼我們該怎麼處理情緒呢？
首先，情緒是一股能量。當我們氣鼓鼓的時候，我們分明感到胃裡也鼓鼓的。
如果我們不壓抑它，那它就像一陣風似，來去自如，自然消散。
但問題恰恰就出在壓抑。在不斷地壓抑下，這股能量被不斷地壓縮、聚集、再聚集再壓縮……經過長期的錘鍊，它已經形成了一個能量結，非常硬核。就像一塊大石頭似的，堵在我們生命的河床里，阻礙我們生命能量的自然流動。
所以，從這個角度來說，通過理論，從頭腦開始是最遙遠的路徑。因為有很多理論，你並不能完全理解，限制於當時的自己的認知，這樣反而會形成一種壓抑。並且，由於理論的流派眾多，同一個問題，往往會看起來有好多問題。
當然，理論也有它的好處，它會在你心中種下一顆種子，讓你隱隱地感覺到自己的問題可能是出在這裡。
但其實，所有的問題，可以簡單歸類為七情六慾的問題，也就是五行能量的問題，金木水火土的問題。所以要想處理它，最快的方法就是從能量入手，敲開這塊石頭。只要敲出一道裂縫，石頭就會漸漸瓦解破碎。
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不過，靠你自己是敲不開的，你連這塊石頭在哪裡都不一定知道。
這也是我的課程對你最有價值的地方。
在課堂上，我會知道你最急需要面對的是哪裡石頭，從哪塊石頭入手對你整個生命能量幫助最大。
於是，先鬆鬆你生命大地，促進你經絡能量的流動，增加你生命河床的總能量。然後從外圍開始疏通這塊淤堵的能量，接著就帶著你擼起袖子干，一起去敲開你生命中的頑石。
當你感覺到自己抓到了這塊石頭，拚命想要砸碎它又砸不碎的關鍵時刻，我會用我30多年修行的功力給你「補刀」，在你我兩股意念波的夾擊下，一起破開這股能量結。
只要劃開一道口子，石頭就不再堅固了。
也許你會好奇，為什麼我的加持對你這麼有用？
推薦大家看一部古裝劇《神機妙算劉伯溫》。古代的「神人」從小練功，其意念非常強大，可以操控紙人變活人。其實，每個人的意念都非常厲害。很多人生病，何嘗不是在內心暗搓搓地詛咒自己嘛。
既然石頭已經開始裂開，那股抓住你、操控你的能量也開始鬆懈下來，你的情緒開始流淌了。
它自由了，你也自由了。
看到這裡，你大概也明白，如果靠你自己去釋放情緒，在家裡震得樓上樓下都知道，你也只是在這股能量勢力的外圍打轉。更糟糕的是，你常常會覺得發泄完，余怒未消，更大的怒氣會浮上水面，而水底下，你生命中的頑石若隱若現。
所以，大部分的人，修行了一輩子，只會讓自己更受困，更壓抑。就好像剛剛剃了頭，做了和尚，世人馬上對你就以佛的要求來期待：你都修行了，怎麼還這樣呢？結果，你就被這句話生生地噎住了。
那麼，如果是已經上過我的課，知道處理方法，自己去處理又會怎麼樣呢？
前陣子疫情沒法開課，有個學員出現了一股非常強烈的情緒。我知道隨著幾次課程下來，他終於到了面對自己生命核心問題的時刻，於是遠程指導他「渡劫」。
沒有我現場的幫助，靠他自己，他感嘆道：真是太累了。其實嘛，我也在暗暗地加持他的。
他每天兩三次，用盡自己全部生命力去，試圖把這股能量從體內逼出來，然後就累得倒頭大睡。
直到第四天，他終於感覺到一股能量從身體剝離出來，整個身體都隨著分離而晃動了好幾下，能量淤堵處生疼，眼前閃現無數金星。
這時，心中所憎惡的人，竟然露出了微笑。
他開始轉念了。
事後他還吐槽「我這麼投入，這時候竟然還有一個聲音在一旁冷眼旁觀，說『置之死地而後生。』」
這不正是我在課堂上反覆強調的：連死都不怕了，那就突破！突破！再突破！
唯有如此，你才會打開命運的一道「窄門」。
來自王國
如果你相信有因果法則，那麼大多數人認為它和我們的過去有關，而真正核心的原因是：它和我們的情緒直接相關。
你想想，面對同樣一件事情，每個人做出的選擇是不同的，導致的結果也就完全不同。
所以，在每件事情上，我們其實都是有選擇的。
但如果是那個過去的你，過去的模式會自動運行，它會代替你做出選擇，所以你沒得選。
我們每天遇到的事情看起來五花八門，但請你仔細觀察，其隱藏的模式其實完全相同。
所謂的最穩妥最保守的選擇，其實是膽小害怕怯懦的你做出的最無奈的選擇。
但如果是現在的你，敲開了生命中的頑石，改變了植根於童年的潛意識，那麼同時你的未來也就改變了。更令人震驚的是，你周圍的人也一起改變。所有的改變都在一瞬間。
那位我遠程指導的老學員，這次其實碰到了原生家庭的問題，也是最難的一關。但是當他釋放了心中滿腔的怨恨，他突然發現：自己的家人也開始平靜了下來。
外面的世界就是你內心的投射啊。
你每釋放掉一種情緒，你就停止了將這種情緒投射到你的世界裡。
當你改變了待外在世界的方式以及內在的感覺，你的存在模式，甚至你的人生都有可能發生翻天覆地的巨變。
這不正是是改變了你的業果了嘛？！
所以，命運從來並沒有把一個人框在一個方格子里，動彈不得。從小到大，我們一直在不斷的變化中。小時候的自己和現在的自己相比，已然有很多的不同。
生命中的改變必然會出現，只是你抓住了沒有，願意接受多大的挑戰。
有句老話說「三分天註定，七分靠打拚。」我改了下比例「七分天註定，三分靠打拚。」這樣更合理。
但，不要小看你那三分的努力，上天看得就是你那三分努力，置之死地而後生！
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