負能量是一種什麼樣的能量？怎麼戰勝它？

我時常會感覺到焦躁，不安，自我懷疑，極度自卑，甚至失眠，現在是北京時間22點11分，我已經三次嘗試放下手機入睡，第三次又將它拿起開始碼字。。。

有時覺得自己負能量爆棚，但是白天又隱藏的很好，別人不易察覺，每天說說笑笑，假裝很快樂的樣子，但是實際上內心缺愛，孤單，自我懷疑，它是一種怎樣的能量，也許它像一個黑洞，把你帶入進去，你就好像一時間看不到光，找不到方向，感受不到溫暖。。。。你會陷入一種循環，需要發泄或者哭泣，再或者去一遍又一遍確認別人是不是真的愛你，在乎你來獲得存在感。。。。

但事實上是我們自己把自己推向了黑暗，想想我們健康的身體，穩定的工作，還有收穫的感情，還能發泄的情緒，生活還是要繼續，即使晚上的我們泣不成聲，白天依舊還要光芒萬丈，每個人的悲傷都沒辦法相通，所以我們只能消化它，戰勝它，聽聽音樂，練練字，看看書。。。。總之，在這個發泄情緒都要選擇好時間的我們，沒有太多的精力去悲傷，所以我們試著慢慢接受和改變，慢慢去戰勝和接受挑戰，寫完之後我心情好了很多，看，我又找到了突破口，明天會越來越好，晚安。