心理學：長期缺愛的人，大多喜歡做以下3件事

長期缺愛的人，內心狀態和一般人不同，這種不同體現在日常行為中。

缺愛與否，從行為能看出來。那長期缺愛的人究竟愛做什麼事？

這背後又隱藏著什麼心理？

缺愛不僅影響心情，對人的行為模式影響也很大，二者相互關聯。

心理學：長期缺愛的人，大多喜歡做以下3件事！

01：過度討好他人

長期缺愛的人，總愛過度討好他人。若一個人不過度討好，或許能從別人那裡獲得真正的尊重與喜愛，可正因太想通過討好獲取愛，反倒讓人覺得沒原則，不被重視。顯然，過度討好他人是缺愛導致的，想藉此換回一些愛。

你看，他們要麼對人有求必應，要麼總順著別人的想法，就盼著別人能多喜歡自己一些。為什麼會這樣？還不是因為缺愛，覺得只有這樣別人才會愛自己。殊不知，正常交往應該是平等的，不是靠討好維持。

只有自己有底線，不盲目討好，別人才會正視你，才可能建立健康關係。

02：沉迷虛擬世界

長期缺愛的人沉迷虛擬世界，也是有原因的。

現實中長期缺愛，使他們在現實人際交往中屢屢受挫，感受不到溫暖。若一直沉迷虛擬世界，會越來越逃避現實，與現實世界脫節更嚴重。顯然，他們想在虛擬世界中尋找現實里缺失的愛。只有在虛擬世界裡，他們才能輕易獲得關注與認可。相比現實的冰冷，虛擬世界的溫暖極具吸引力。不能再這樣沉迷下去，要試著勇敢面對現實，主動與人交流。

要試著走出去，參加社交活動，多與人接觸，才能慢慢改變這種狀態，重新在現實中找到愛。

03：習慣性自我否定

長期缺愛的人，常常習慣性自我否定。你看，小草沒有陽光都努力生長，長期缺愛的人也應像小草一樣，別總是否定自己。有些人遇到點事就覺得自己不行，覺得自己不值得被愛。

但有的人面對同樣情況，卻能積極面對。

顯然，長期缺愛讓人對自己沒信心。

不能一直這樣自我否定，別什麼事都怪自己，別總覺得自己什麼都做不好。這種自我否定若持續下去，人會越來越沒自信，越來越難感受到愛。只有停止自我否定，相信自己，才能慢慢走出缺愛的陰影，擁抱愛。

你得先相信自己值得被愛，才有可能得到愛。

創優咖情感寄語：愛自己才是終身浪漫的開始

愛自己是長期缺愛的人要學會的重要一課。

長期缺愛讓內心傷痕纍纍，得先補上愛自己這一課。

愛自己不是自私，是給自己溫暖，給自己力量。

顯然，只有愛自己，才能真正懂得如何愛別人，也才能吸引別人來愛自己。只有先好好愛自己，把自己照顧好，內心充滿愛，才能更好地與人相處。

就像一句老話說的，「你若盛開，蝴蝶自來」。當你愛自己，變得自信快樂，愛自然就來了。所以，一定要明白，愛自己是獲得愛的前提。

本期話題：你覺得該怎麼邁出愛自己的第一步呢？