人的心情,真的是說變就變。
我其實每天都在給自己打氣,讓自己盡量只想生活中好的一面,不去想生活中不如意的事情。
但是,有時候可能一句話,都會讓我好不容易建立起來的心理防線瞬間崩潰。
有時候,可能也沒有具體事情,就是一種模模糊糊的感覺。
我還是一個很敏感的人。
雖然一直在刻意保持情緒穩定,也常常會不由自主的陷入內耗之中。
中午的時候,正在炒菜,老公在公司吃了飯回來了。
也沒說什麼。
也可能是他心裡也有所感覺,在廚房裡幫著把檯面摖一下,把水洗清理一下。
我忽然就悲從中來。
不知道這種日子什麼時候才是個頭。
他每天回他父母家,掙的錢也都花在家裡。他每天為父母活著。
顧不上自己,也顧不上老婆孩子。
我有老公像沒老公一樣。
錢指望不上,人也指望不上。
我們家有多久沒有過正常的日子了。
切菜的刀已經很鈍了,老公問,再買個刀嗎?
我竟然無語淚先流了。
就是覺得很委屈,明明是一家人,老公卻像是外人了。
我好像是一個人在撐著這個家。
老公問,你怎麼啦?怎麼說哭就哭了?
我搖搖頭: 我沒事。
我不知道怎麼說,也不知道能說什麼。
我知道他也很無奈,他媽那個樣在在家裡作天作地也不能不管。
可是,一直拉著他,一直把他捆在他們身邊,我們就沒有正常的日子過。
流量不好的時候,還是會忍不住焦慮。
今天的情緒就是很低沉。
01
下午老公上班之後,我躺在床上,什麼沒想淚就流下來了。
內心就空落落的。
老公掙的錢養他爹媽,我掙的錢養我和孩子。
錢少的時候就要花老本。
我不知道以後怎麼辦,也不敢想以後。
人在情緒不好的時候,就會越想越難過。
然後,忽然就想起吸引力法則里的一句話:
人是有磁場的,如果不開心,就會吸引來更多不開心的事情。
我不想讓自己一整天都不開心。
不開心也於事無補,不開心也解決不了任何問題。
開心是一天,不開心也是一天。
我沒必要把好好的一天,讓自己在自己的情緒里,不開心的過去。
想到這裡,起床穿衣。
打開手機,聽首歌曲。
看著外面的太陽正好。
拿個瑜伽墊子走到樓下平台,一邊曬太陽,一邊聽歌曲,一邊旁若無人的趴在墊子上閉目養神。
我可能是抑鬱了,這幾天一直下雨,也沒個太陽,好幾天都沒有曬過太陽了。
每天都是自己一個人在家裡。
正好今天有太陽,在太陽底下曬一會兒,把心裡的陰霾敢出去。
平時每天的時間都安排得很緊。
要寫字,要看書,捨不得浪費一個小時。
今天心情不好,不想那麼多了。
雷軍說,如果很累了,躺一會兒沒有關係。
他說他曾經躺過半年。
偶爾的躺平不代表放棄,也不代表頹廢。
好好休息,整理心情,才能再次出發。
今天難得這麼愜意。
曬著太陽,聽著歌曲,在太陽底下打盹兒。
半個小時之後,心情已經好多了。
02
曾仕強教授說:有錢的時候把日子過好,沒錢的時候,把心情過好。
想想,也是呀。
不能因為偶爾的情緒上頭,就開始東想西想,讓自己越想越難過。
沒必要。
生活無所謂好壞,心情好了,生活就好了。
同樣的生活,心情糟糕,日子就過得糟糕。
日子過得好不好,只要看心情。
還記得有一位高僧說,煩惱就像天上的雲,飄忽不定。
只要活著,煩惱天天都有,不想自然就沒有了。
現在回想今天一天心情的起伏,主要原因可能是一個人在家裡待的時間太久了。
內心只要有一點點不開心的念頭,馬上就像星星之火一樣,迅速在心裡蔓延開來。
要想止住這片火,只能轉念。
先是要有覺察力,先意識到內心有不良情緒了。
然後問自己,情緒從哪裡來?
能不能有辦法解決?
對於老公每天回家照顧他父母,我好像沒有解決的辦法。
只能等塵埃落定。
現在生氣也沒辦法。
他也不會因為我生氣就不回去。
真不回去,我們心裡都會不安。
生活中有些事情無解。
只能這樣了。
不管我高不高興,樂不樂意,都得接受。
既然無能為力,既然無法改變,生氣只能是自討苦吃。
改變不了別人,那就改變自己的心情。
聽聽歌,晒晒太陽,讓自己放鬆放鬆。
不把自己逼得這麼緊。
勸自己多想點生活中好的事情。
我有穩定的生活,有健康的身體,有喜歡的事情,有夠吃飯的錢。
和那些躺在床上的病人比,我很幸福。
和那些做著不喜歡的工作,為了掙錢而委屈的人,我的日子也還過得去。
和那些生活不幸福的人比,我有愛我的老公和孩子,我應該感恩。
這樣一想,心裡就不難過了。
我現在越來越相信,心情是運氣的晴雨表。
心情好了,運氣就來了。
心情不好,就沒有好運氣。
給自己一個微笑,在心裡誇獎自己幾句。
生活,不就是自己哄自己開心?
我現在已經完全正常了。
困的時候躺在床上睡一會兒。
無聊的時候看看書。
雖然孤獨,但也沒人打擾。
生活其實還是很美好的。
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