分享一個心理學常識(追蛇效應)[比心][比心][比心]
在講今天的主題之前,先分享一個心理學常識,追蛇效應。[煙花][煙花]
這是一個隱藏在我們生活中的經常發生的事,每個人都有機會掉進去。有這麼一個小故事,有一個人被毒蛇咬了,他不想著處理自己的傷口,卻拿著棍子去追著蛇復仇。結果卻耽擱了治療時間,毒發身亡了。
這個聽起來很傻,但是在我們的生活中經常發生。比如在工作中我們被領導批評了,你就會一直在想我為什麼會被領導批評了是不是被針對了?然後整天就糾結這件事。結果工作也做不下去了,如果你不整天糾結被批評,而儘力改進通過自己的努力,說不定還會得到領導的表揚。這就像被蛇咬了不處理傷口,而是在想為什麼被蛇咬了的故事一樣。[嘆氣][嘆氣]
就像我們的人際關係一樣,我們會特別討厭一個人,討厭到每天都在想這個人怎麼那麼討厭,每件事都令人生氣。其實啊你這麼討厭那個人,那個人他並不知道,你自己卻吃不好,睡不好影響到工作。這就是在消耗自己。[爆竹][爆竹]
所以我們為什麼會陷入追蛇效應?因為我們太執著於負面情緒,就像被蛇咬了我們注意力全在蛇身上一樣。[比心][比心]
我們在感情上也是的,被一個人傷害了,我們不用總去糾結他。
1,要及時止損別再留戀趕緊離開。
2,接受人生的無常。生活中很多的事不是我們能控制的。生活為你關上一扇門,肯定會為你打開另一扇門。
3,努力改變自己提高自己。多讀書多運動多思考,努力豐富自己的內心。從自己身上找力量,而不是依賴別人。
開闊心胸,打開格局,不要輕易掉進自我糾結內耗的情緒中。
二,出軌和基因有關,忠誠和新歡是兩套相對獨立的情感系統。[傷心][傷心][酸][酸]
出軌肯定和基因有關,忠誠和新歡是兩套情感系統,而且兩套系統相對獨立,兩套相對獨立的系統都會正常工作,所以一個人如果沒有道德倫理法律的約束那麼人就會既有忠誠的時候也有尋求新歡的時候。[狗頭][狗頭]
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基因是客觀存在的,道德倫理的約束力也是有限的,法律在人的情感方面也沒有嚴格的全面規定。基因的作用,道德倫理和法律的約束力有限導致出軌者層出不窮。[刀](呼籲正能量,堅決抵制一切的出牆行為)[白眼][白眼][看][看][傷心][傷心]