文|婚姻諮詢師劉潔
在婚姻生活中，夫妻間的爭吵，往往在所難免。
俗話說「牙齒和舌頭，還有打架的時候」，更何況是兩個，有著獨立思想和個性的成年人呢？
可是，吵架之後，有個問題總會讓我們糾結：究竟，誰應該先道歉？
我們首先要明確一點，道歉並不意味著，沒錯也要承認自己有錯，而是在表達一種對關係的重視，以及願意和解的態度。
在婚姻里，道歉是為了修復關係，而不是單純的論對錯。
01
吵架之後，為何要先道歉？
夫妻間的爭吵，很多時候並不是因為什麼大不了的事情，多數都是些雞零狗碎。
比如溝通不暢，情緒失控，或者為了一些生活瑣事，並不一定是原則性的大事。
所以在爭吵之後，如果雙方都能夠冷靜下來，那麼先道歉的一方，其實是在傳遞一個信號：我很重視我們的關係，我願意放下面子，我希望我們之間能和解。
過來人們都知道，婚姻不是一場競賽，沒有必要在每次爭吵時，都要分出個勝負。
事實上，婚姻是一種長久的合作關係，需要雙方共同去維繫。
正如作家亨利·克勞德所說：「愛，不是尋找一個完美的人，而是學會以完美的眼光，欣賞那個並不完美的人。」
在爭吵後先道歉，就是用這樣的眼光去看待對方，去珍惜和修復這段關係。
02
那麼，我們又該如何去道歉呢？
所謂道歉，並不是簡單地說一句「對不起」就完事了，它更需要的是真誠和理解。
只有真誠的去道歉，才能讓對方感受到你的誠意，知道你是理解他的，你是珍惜這段關係的，才能更容易的去化解矛盾。
比如說，如果是因為丈夫忘記了妻子的生日，兩個人發生了爭吵。
丈夫在道歉時，可以這樣說：「對不起，我知道忘了你的生日，讓你覺得很傷心，這確實是我的不對。以後我一定會注意，因為你在我心裡是最重要的。」
這樣的道歉方式，既表達了丈夫的真誠，也能體現出對妻子感受的理解。
03
道歉之後，還需要做些什麼呢？
道歉，不僅僅是表達歉意，還要通過行動來證明，自己是真的認識到問題了。
如果說，只是嘴上道歉，行動上沒有任何改變。那麼很容易，還會因為相同的問題發生爭吵。而且也會讓對方失望，認為你不是真的在抱歉。
還是上面那個例子，丈夫忘記了妻子的生日，不僅要在口頭上道歉，還要在實際行動中做出改變。
比如，提前記錄下重要的紀念日，以免自己再次忘記。或者多跟妻子溝通，了解她的想法和感受。
這樣的行動，才能讓妻子感受到丈夫的誠意，更容易原諒和接納他。
在婚姻中，道歉的力量無疑是巨大的。它不僅能化解當前的矛盾，還能讓夫妻關係更進一步。
通過道歉，我們學會了如何更好地處理衝突，如何更加珍惜對方，以及如何在遇到問題時，保持冷靜和理智。
就像美國家庭治療師維吉尼亞·薩提亞所說：「問題不是問題，如何應對問題才是問題。」
在夫妻爭吵後，先道歉的一方，其實是以更成熟，更為理智的方式來應對問題。這不僅有助於關係的和解，也能幫助雙方在婚姻中成長。
夫妻吵架後，誰該先道歉？其實答案很簡單：先道歉，並不代表軟弱或認輸，而是一種智慧的選擇。
既是對關係的重視，也是對情感的修復，不讓夫妻關係出現更嚴重的問題。
所以，如果再遇到爭吵，不妨試著放下執念，用一句真誠的「對不起」，開啟你們和解的大門吧！
