你說：「這部電影真不錯，推薦你也去看看」
ta：「你的眼光能發現什麼好電影啊，沒興趣」
你說：「今天天氣真不錯，被陽光曬著，心情也變好了」
ta說：「天氣好就不用上班了嗎？」
你說：「你的審美那麼好，可以幫我看這幾件衣服哪一件好看嗎？」
ta：「你的身材，穿什麼都不好看」
……
你有沒有遇到過這類否定型（指責型）人格？
他們就像杠精，可以從各個角度去反駁你，否定你，再對你進行一波人格攻擊。
-01
否定型人格，有哪些常見表現？
第一：給自己穿上「皇帝的新衣」
否定型人格，從來都不認為自己是存在缺陷的，更不會覺得自己的「否定」有什麼不妥。
將尖酸刻薄當成幽默，將下流當成性情流露，將主觀偏見當成既定事實，將粗鄙當成真誠不不虛假，當想要掌控的慾望包裝成真理，將對他人邊界的侵入當成「為你好」。
你身邊的否定型人格是不是這樣？
他總是能為自己的冒犯，尋找到一個站得住腳的解釋。
第二：對錯不重要，ta說什麼才重要
「我不要你覺得，我要我覺得」
「我不想知道你們在做什麼，說什麼，我只想要你們聽我說」
大多數否定型人格，都是傲慢的，充滿偏見的。
第三：擅長雞蛋裡挑骨頭
這種狀態，一般常見於親密關係：父母與子女，情侶或夫妻相處。
你做了什麼，他看不見，就算看到了也裝作看不到；
你付出很多，他也不會讚美你，感恩你，而是挑刺。
跟這種人在一起時間久了，你的內在價值感就會被他耗盡。
你會覺得：「為什麼我做什麼都是錯？難道我連呼吸都是錯嗎？」
第四：愛掃興
別人分享快樂時，ta就輸出反面觀點；
別人分享自己的心得，ta就上去胡攪蠻纏，使勁兒拆台。
別人對他有一些期待，他就一句話把對方堵死。
和愛掃興的否定型人相處，就是一場災難。
-02
否定型人格是什麼心理？
第一：性格底色是「自卑」
越自卑的人，就表現得越自大；
越匱乏的人，就表現得越大方；
越缺愛的人，就越把自己偽裝成情場老手；
越空虛的人，就越裝作自己的生活、精神很充實。
自卑的人，在所有關係里都具備一定程度的「攻擊性」。
包括：冷暴力，否定，精神虐待。
為什麼要否定你？
因為他認為，否定周圍的人，能讓別人信服他，認可他，讚美他，從而放大他的存在感。
就像一個沒什麼能耐的人，偏偏喜歡裝大爺。
裝的是什麼？是內心的自卑啊。
路邊的狗對你大叫，看似很兇，其實早就嚇尿了；
它沖著你叫喚，齜牙咧嘴，就是為了掩飾慌張與害怕。
動物皆如此。
第二：越缺少，越憤怒
你發現了嗎？
那些骨子裡缺少安全感，缺少愛的人，很難去經營好一段關係，無論愛情還是社交。
這類人的佔有慾很強，通過掌控來達成自己的安全感；
下意識將自己的不幸，歸咎於社會的錯，歸咎於世界的錯。
總覺得所有人都負了ta，卻不肯從自己身上尋找原因。
就像一個胡攪蠻纏的孩子，只會哭鬧，只會撒潑打滾兒。
第三：無法認同別人
讚美別人，認可別人，支持別人，幫助別人，都會讓他覺得沒面子。
有相當一部分的否定型人格（杠精），真的是下意識否定；
無論別人說什麼，他都要杠一句。
在他的心裏面，承認對方比他強，甚至嫉妒對方擁有的一切；
可他嘴上依舊不饒人，通過否定、貶低，試圖抬高自己的姿態。
-03
如何跟「否定型」的人相處？
第一：要強化你自己的內在能量
什麼意思呢？
倘若你是一個沒主見，耳根子薄的人，你很容易受到否定型人的影響；
他們的觀點，否定，與你溝通相處的方式，很容易讓你陷入「逆來順受」的狀態。
被pua時間久了，你就會按照ta的指令去生活。
原因還是你不夠有主見。
如果你的內在能量很足，你很有主見，你對許多事情都有自己的看法、堅持和底線；
那他人的說法，評判，否定或讚美，與你都不會有什麼關係。
即便當時影響你的心態，也不會影響你做出決定。
第二：自我邊界感強，才能真正做到「課題分離」
人生八字訣：
「關你屁事，關我屁事」。
你就當否定型的人，是個內在可憐的孩子，是個幼稚的，偏激的，想要在你面前刷存在感的人。
對待這種人，最好的策略是什麼？
是極致冷漠，是不聞不問，是靜靜地看ta表演，然後你一句話不說轉身離開。
還有什麼比表演型人格不被關注更殘酷的嗎？
任何時候，你都得有自己的邊界。
知道你是誰，知道你要去哪裡，知道你的終身目標；
與任何人相處，都保持「讓你舒服」的距離。
話題：
你身邊有沒有「否定型人格」？
作者何所歡：
專註兩性情感，婚姻家庭，性格成長，原生家庭等分析，關注我，為你帶來更多知識。
