文 | 豆萊說
編輯 | 豆萊說
序
夜晚，溫暖的燈光將整個卧室明亮，尚於博和母親如往常一般坐在椅子上聊著天。
突然，尚於博變得沉默，兩隻手也無規律的晃動著。
一會兒後，他彷彿是終於下定了某種決心對母親開口道:「媽……我好像，得了抑鬱症。
」說完這句話後，尚於博像是鬆了一口氣般靠在了椅子上，但怕母親會過度擔心，他又緊接著說到:「我已經去醫院看過啦，也吃了葯，現在已經好了！」。
這是2009年5月的一天，也是尚於博第一次向母親提起自己的抑鬱症。
為了不讓母親擔心，還撒了一個善意的謊言。
那時的尚於博還沒有走紅，那時的毛愛珍也不知道什麼是抑鬱症。
壞的種子
尚於博從小就被迫習慣了一個人待著，父母因為工作原因很少能夠在家給予尚於博陪伴。
誰也不清楚尚於博那些孤單日子是如何度過的，在一個人的時候內心中又會想些什麼。
幸好上學後尚於博可以在學校交到朋友，學校成為了他暫時的容身之處。
尚於博本來性格就開朗，再加上他對朋友也特別好，所以他的人緣一直都很好。
一直到高中，尚於博因為家中父母的工作都和藝術之類的東西有關，所以他也不免對此產生了幾分興趣。
恰好此時學校組織了一個戲劇社，尚於博便毫不猶豫地加入了。
這也為後來考入中央戲劇學院打下表演的基礎。
後來尚於博以670分這種幾乎碾壓的成績進入了中央戲劇學院。
但此時所有人，包括尚於博自己都沒有意識到抑鬱症早已悄然埋伏在他的心裡。
世界上從來沒有完美的人，因為有缺陷的才被稱作人，而完美的通常只有概念中的神。
尚於博的文化成績非常的優秀，並且在藝術上也有著不錯的天賦。
可他的內心始終都缺少著來自父母的愛。
儘管身邊有不少的朋友，可友情並不能將心中的所有空缺都彌補。
童年對親情的愛的缺失，其影響是一生的。
青春期的孩子雖然敏感，容易多想，卻由於對知識的儲備還不夠完善，不能把思考的問題深入。
所以，進入大學後的尚於博只是覺得自己好像慢慢變得多愁善感起來。
他想不明白卻也沒有將這回事兒放在心上，偶爾和朋友聊起天，詢問朋友的看法。
朋友說這很正常，大家都有過這種時候。
特別是他們學表演的，有些共情能力強的就很難齣戲，容易被戲中的劇情給影響到現實的生活。
聽完朋友的看法後，尚於博覺得很有道理，就沒有對自己的情緒深究下去。
在之後的好些年，每當出現負面情緒，尚於博都會用類似的情緒安慰自己。
這就導致尚於博的內心一直處於一種無意識的壓抑狀態。
他正在對抗著
在「抑鬱症」這個詞已經司空見慣的今天，為什麼我們還是很少看見不良行為的學生出現抑鬱症呢？因為他們有情緒的發泄口。
而絕大多數的抑鬱症患者之所以患上抑鬱症正是因為他們的情緒始終被壓抑，就像被困住的野獸一直在撕扯著鐵籠，渴望片刻自由的喘息。
在全球範圍內，現代社會因為抑鬱症離世的明星並不少。
人雖然是一個社會性動物，本能的渴求著集體的接納，但終究也還是一個人，需要自由的空間。
而明星作為公眾人物，比普通人更長時間待在聚光燈下，被無數雙眼睛緊緊盯著。
時間久了，雖然表層的壓力可以習慣，可以變得更加從容應對，但你「不能犯錯」帶來的深層壓力永遠不會消失。
除非你不在乎自己他人的看法和自己的聲譽。
所以，當尚於博從事演員職業越久，他便越能感受到自己情緒狀態與內心深處出現的問題。
真正成為演員後的感覺和在高中戲劇社時的表演，和大學中學習時的表演的感覺天差地別。
後兩者更為純粹，也更快樂，而前者總是會多了很多的目的性。
雖然本質上都是為了將戲演好，但實際過程並沒有那麼簡單。
時間來到2009年的5月份，尚於博將自己的病情第一次透露給了母親，但由於怕母親過度擔心，便謊稱自己的病好了。
那個時候「抑鬱症」這個詞在國內還是一個非常罕見的詞，很少從別人口中聽到。
但它雖然很少被人提起，但它的患者卻從來都不少。
在鄉土社會為根基發展出來的國內社會，抑鬱症經常被看作為不高興，矯情病，亦或者是精神病。
總之，抑鬱症在這片土地上並沒有被正常看待，不是被看輕就是被過度看重。
而且抑鬱症時常會帶來輕生的念頭，在連日常都晦氣提「死」的傳統觀念的影響下，抑鬱症也變得愈加難以說口。
所以，尚於博願意將病情告知於母親足以望見他的勇氣。
至少，在與抑鬱症的對抗中，尚於博不是消極的，而是在努力尋求幫助。
在抑鬱症的治療中，最擔心的就是患者將自己封閉起來，怕自己傷害到或者牽連到身邊的朋友親人。
外界的壓力和內心的愧疚感無時無刻都在折磨著他們。
好在尚於博是非常積極的在進行治療。
他聽醫生的話，儘可能的把自己的時間投入到一個專註的狀態。
首先是健身，不管是身體上還是心理上的疾病，積極的鍛煉都是恢復健康的最佳手段。
其次便是做自己喜歡的事情，避免閑下來，然後將自己感受到快樂的時候記錄在本子上。
因為抑鬱症是一個終身病，一旦患上就永遠甩不掉它，所以只能通過藥物加上其他方式的綜合治療使它安分下去，減小它對正常生活的影響。
人的離去
在2009年的上半年，尚於博的病情在逐漸加重。
藥物帶來的副作用也逐漸提現，經常給正在拍戲的他帶來不便。
不過他沒有把這些事情告訴母親，仍舊是一個人默默承擔著一切。
下半年的時候，《杜拉拉升職記》開拍，這本是尚於博事業上的一個轉折點。
如果沒有抑鬱症的困擾，尚於博在不久的將來必定是能夠一路高歌的。
隨著《杜拉拉升職記》的爆火，劇中的主演們的名氣也隨之高漲。
但那時我們所看到的尚於博都是經過偽裝的尚於博。
他是一個演員，他將一個開朗活潑的尚於博扮演的太好了，以至於他身邊最親近的親人也沒有發現他的異狀。
時間來到2011年。
七月份的時候尚於博還帶著父母去旅遊，一路上有說有笑。
所有人都被這樣的尚於博騙到了。
其實這時候尚於博的抑鬱症已經越來越嚴重了，甚至影響到了他對現實的認知。
在一次前往經紀人家中的聚會時，尚於博不知不覺來到了另一棟樓的樓頂。
輕生的念頭如惡魔地低語，時時縈繞在他的耳邊。
他的雙眼再也看不到任何色彩，雙眼所及都是黑與白。
直到輕生的前一刻，尚於博似乎終於從抑鬱症的鎖鏈中掙脫出來，他打電話告訴朋友，他看到了這輩子最美的景色。
2011年10月25日，尚於博永遠的離開了我們，他暫停了在這個世界上的痕迹。
在他的手機里有一條留言：
我的死跟他人沒有關係，無需責怪任何人。
正如後來關於尚於博死因的流言四起時，他的母親毛愛珍的解釋道，尚於博只是病了。
他不是壓力太大，也不是陰謀論所說受到了迫害，尚於博只是一個生了病需要治療的病人。
從尚於博患病到離去，整個過程都沒有給任何人帶來不方便。
他一直小心翼翼地生活著，努力與抑鬱症作鬥爭。
儘管有時候不能夠控制自己的情緒，他仍然為身邊的人和喜愛他的粉絲帶去笑容。
在尚於博離去後，毛愛珍終於意識到抑鬱症的危害有多大，也想起了尚於博曾經對她說的那句話「我想幫助更多的人」。
於是在2012年，毛愛珍國內第一家與抑鬱症有關的公益基金會。
毛愛珍體會過被抑鬱症奪取孩子的痛苦，所以她希望國內能有更多的人意識到抑鬱症的嚴重性，而不是把它簡簡單單當做心情不好。
如今距離毛愛珍的基金會成立也有12年了，這些年中毛愛珍一直篤行著她當初的信念，對抑鬱症的科普推廣起到了非常大的作用。
之所以越來越多的人願意重視起抑鬱症，願意將自己的病情分享，是離不開所有相關人員的努力的。
結語
正如尚於博一樣，抑鬱的人恰恰是堅強勇敢的人。
他們並不是因為怯懦或者所謂的心理承受能力差而導致的抑鬱。
沒有經歷過他人的痛苦，就沒有權利對他人隨意置喙。
病前的尚於博幽默風趣，以誠待人，所以他人緣一直都很好。
病後的他也在按照醫囑積極治療，對父母仍是一片孝心。
這足以證明尚於博的品行。
也不要說什麼「他既然有勇氣跳樓為什麼沒有勇氣活下去」之類的話。
抑鬱症是一種會讓人覺得生不如死的病，是會漸漸像黑洞一樣將人的所有情緒和感知都吞噬掉的一個怪物。
希望尚於博的故事能夠給我們帶來警醒的同時，也能夠感受到他給我們傳遞的溫暖。
