「我尷尬病都犯了」,為什麼有的人特別容易感到尷尬

2022年10月20日09:51:13 情感 1489

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簡單而言,就是不敢看別人眼睛,不敢眼神對視,一旦對視就會馬上避開。

尷尬讓我聯想到的第一個詞是焦慮。

焦慮是一種心理上的緊張。有時候會有一些身體上的反應,例如心悸,出汗,心跳加快等等。想想看,如果一個人盯著你的一舉一動,你感覺咋樣?會不會心跳加快,感覺像是被下了定身咒?

尷尬似乎是一種特別複雜的體驗,有焦慮,有羞恥,有緊張。這裡我們只討論人際中發生的種種尷尬。

總之,每個人都有一個獨立的舒適區,但當這個獨立的舒適區遭到威脅的時候,就會引起不安。

例如在一個密閉的空間內,比如電梯,比如車廂,靠得比較近會讓人感到焦慮,因為個人的空間隨時可能會被擠壓侵犯,這會讓人感到不安,緊張。同樣在心裡也存在那麼一個界限,將自己與其他的東西分開,從而讓自己感到舒服,安全。當我們暴露在目光下時,是否會擔心自己在人前表現得不好?擔心自己的缺點被挑出來呢?

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