文:楚蘭七
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序
耗盡一個人的,從不是外在,而是自己本身。
在內心裡,在精神上,自己不放過自己,就是對自己最大的消耗。
前幾日,一個朋友和我抱怨,她說:「最近和同事吵架了,心裡這個憋屈,好幾日都睡不著覺。」
我問她說:「為什麼吵架啊?」
她氣哄哄地回答我說:「哎,就因為不丁點的小事,都不值得一提。」
我勸慰她說:「同事之間,難免會有摩擦與矛盾,不用那麼較真與計較。」
很多時候,我們要選擇睜一隻眼閉一隻眼,才是對自己最好的放過,也是自己停止內耗的關鍵。
不爭,不計較,才能不氣。
寬容別人的時候,其實,是在善待自己。
心大了,容得了人,容得了事,才能把精力與心思放到大事上,才能謀大事,成大器。
不計較,也就不覺得委屈,更不會覺得痛苦,從容而坦然地活自己。
一個人,只有停止了內耗,才能最大程度地去成就自己,才能活得開心與快樂的同時,實現自己的價值。
一個人停止內耗,其實,是從三個放下開始。
01
放下計較
尼采曾說:「與惡龍纏鬥過久,自身亦成為惡龍;;凝視深淵過久,深淵回以凝視。」
在與他人糾纏的過程中,自己也會丟了平和的心境,甚至深陷不值得的紛爭當中。
一個聰明的人,不會與爛人計較,不會與爛事糾纏。
我認識一對夫妻,兩個人總是計較,常常吵架,有時候甚至動手,家裡就沒有安寧的日子。
要說吧,因為多大的事情,多大的矛盾吵架,也是可以理解。
可是,他們的吵架,都會一些雞毛蒜皮的小事。
糾其原因,就是兩個人都太過於計較,一丁點小事都能成為吵架的導火索。
聽說有一次,就是因為女人把菜炒咸了,男人二話不說就把桌子掀翻了,然後兩個人大吵起來,最終還是被鄰居們勸和了。
人與人之間,少一分計較,就會少一分紛爭,尤其是夫妻之間,更應該多些理解與包容。
在與他人計較的時候,其實,也是在消耗自己,讓自己內心失去了平靜,影響了心情,還打消了生活的激情,讓一個人更消極與悲觀,從此再也感覺不到快樂。
面對不順心的事,不去計較,微笑而過,你會發現,你會收穫更多的快樂。
02
放下慾望
慾望,是永遠填不滿的貪念。人性,就是永遠不會滿足。
一個根本就不可能實現的慾望,只會讓自己失望與絕望,甚至內心裡會產生不平衡,最終滿是怨恨的心理。
我認識一個姑娘,來自農村,家裡並不富裕,可是,她的慾望卻有很多。
有一次,她很是鬱悶地和我說:「你說,別人怎麼就那麼有錢,住別墅,開豪車。」
我回答她說:「那是人家會出生,生在了富裕人家,起跑線就是別人一輩子都追不上的終點。」
她憤憤不平地說:「老天真是不公平,讓我要啥沒啥,苦逼一個。」
後來的她,一點點變得憤世嫉俗,整天怨天尤人,覺得命運對她不公,也不願意去努力,只幻想著一夜暴富。
過多的慾望,只會把人拖進憤世的深淵,惶惶不可終日。
一個人,只有擺平自己的心態,沒有不切實際的幻想,學會腳踏實地的努力,才能在平凡的生活里覓得快樂,同時活出自己的價值。
03
放下過往
人這一輩子,就是不斷往前走的過程。
無論經歷了什麼,都會成為過去,未來的才值得去期待。
可是,就是有些人,總是會沉浸在過去,在過去中走不出來。
一個閨蜜,被她初戀甩了,痛哭流涕了好久,始終放不下,整日整日地把自己關房子里,什麼事情都不願意走,飯也不愛吃,幾個月下來,足足瘦了10多斤。
曾經那個愛笑,熱愛生活,激情滿滿地她,再也不見了。
一個人,走不出過往,就是對自己的耽誤,甚至是摧毀。
這個世界上,沒有誰離不開誰。地球離開了誰,都能轉;你離開了誰,都能活。
走出過往,才能活好當下,才能擁抱美好的未來。
過往的事,無論多麼美好;過往的人,無論多麼難過,都應該擱淺在過去,讓自己重新踏上新的征程。
放下過往,才能停止消耗自己,不整日唉聲嘆氣,不整日悶悶不樂,才不消極頹廢,才能激情滿滿地開啟新的生活。
04
寄語
楊絳先生說過:「我們曾如此期盼外界的認可,到最後才知道,世界是自己的,與他人毫無關係。」
一個人最重要的,不是活出別人期待的樣子,而是活成自己想要的樣子。
追求心中所向,不被外面世界干擾,不和別人計較,不盲目羨慕別人,不沉浸過去,堅定不渝地拼搏自己的夢想,你終究會是最好的樣子。
-end-
作者:愛讀書、愛寫作、愛思考、敢愛敢恨的女子。自由撰稿人,幫無數人走出心理困境的情感導師。