先來問一個問題：你有過要飯的經歷嗎？我沒有，但曾經有一個人短期出家，從五台山徒步走到峨眉山，曾是阿里高管的他，身上一分錢沒帶，便獨自一人啟程，一路上托缽行走，跟別人化緣要飯，走了兩千多公里到達了目的地。
這個人便是鬼腳七，《做自己》《愛生活》等暢銷書的作者。也許有人會認為修行就是吃齋念佛，在寺廟裡打坐，誦經念咒。鬼腳七卻說：「修行就是降伏自己的心啊」。而且他認為，生活就是修行的地方，人生處處都是修行。
《人生處處是修行》是作者鬼腳七出版的第五本書。在這本書中，作者向我們講述了自己的經歷，以及很多生活中的小故事。他給我們介紹了一系列在生活中修行的方法，能夠讓我們學會更好的降伏自己內心，更加淡然的面對人生，看待世界。
不必遠離塵世喧囂，我們在生活中便能獲得修鍊內心的真諦。通過傾聽別人的故事，我們可以獲得思考和感悟。當內心開始滋養出力量時，人生又會到達另一個高度。從我們的生活中開始修行，為我們的成長助力。
一、人生處處是修行
經常有人問這樣的問題，怎麼平衡好工作與生活的關係？但其實工作和生活沒有絕對的平衡。想要追求這種平衡的人都是陷入了完美主義的陷阱。我們能做的就是調整我們的重心，在不同階段作出不同的妥協和讓步，做好當下最重要的事。
比如職場女性在生孩子之前，重心更多的是放在工作上面。但是有了孩子後，可能要抽出更多的時間照顧自己的孩子。
同時呢，在工作時就全身心的進行投入，保證我們的工作效率。下班之後呢，該放鬆放鬆，給自己一個良好的生活狀態，去舒展身心。
1.如何在工作中修行
可是有人要又要說了。老闆天天讓加班，又不給加薪，每天回到家累得半死，只想躺平。更別提平衡工作與生活了。
一個剛走出校園的大學生，好不容易去了心儀的公司實習。剛工作兩個月，老闆就警告他說，達不到要求，你連試用期都過不了。
他內心很納悶。明明我這兩個月把老闆交代的任務都完成了，從沒有遲過到，也從沒有請過一次假，有一次周末還加了班。我都這麼努力了，為什麼還要這樣對我？
但是後來他提前一個星期就轉正了，老闆還跟他說他很有潛力，老闆很看好他。
你知道他是怎麼做的嗎？
他放下了自己的遊戲和武俠小說，每天第一個到公司。每次老闆一發布任務，他總是能夠提前完成。不僅如此，他每天晚上都自覺地進行專業知識的學習，並且每周做一次工作計劃和總結。他把一切他能做的都做了，這就是「努力，直到無能為力」。
上面列舉的是一個在工作中修行的成功例子。工作不單單只是出售我們的時間，我們應該更加註重在工作中有沒有獲得成長。比如能力的提升，經驗的積累，自我價值的實現等等。
工作辛苦是必然的，那何不把這個當成一個磨練自己的機會呢？在工作中不斷積累知識和經驗，我們終會獲得精進式改變，跨越階層。
對於基層員工來說在工作中修行就是不抱怨，把自己的工作做好。那對於中層管理者來說，要做的便是管理好自己的團隊，幫助自己的員工成長。
當成為公司高管時，最需要的修行便是保持平和和冷靜。因為人越往上走越容易得意忘形，這就像一個人的名氣越大就越容易傲慢。
當你是一個企業的老闆時，要修行的便是要賺良心錢，增強社會責任感，多多做善事，去反饋社會，回報社會。
通過學習在工作中修行的秘方，相信我們的事業會蒸蒸日上，在工作中更加如魚得水。
2.如何在吃飯中修行
一個人，只要活著就要吃飯。
林清玄失戀了很痛苦，吃飯睡覺都不香。禪師告訴他，人需要修鍊，餓了就吃飯，困了就去睡覺。人們總是在吃飯時想這想那，睡覺時翻來覆去，也是因為想這想那。而對於修行者來說，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，別無他念！
這就告訴我們，吃飯時就好好吃飯，把注意力放到食物本身，慢慢咀嚼享受食物的味道。安靜下來專心吃飯時，便會心無雜念。當把心思放到吃飯上時，通過細嚼慢咽，不僅能夠減肥，還有助於我們的睡眠，改善脾氣。
3.如何在閱讀中修行
股神巴菲特曾經估算過，自己平均一天80%的時間都是拿來用來閱讀的。他還建議每個人一天至少要閱讀 500 頁書。
如何在閱讀中修行？作者說，閱讀本身就是修行。試著全神貫注地去閱讀，體驗每個角色的情感和經歷。閱讀不僅能增長見識，同時也能讓我們變得更加睿智。如果說早起是自律的標配，那麼閱讀也可以是修行的標配。從每天看一頁書開始，讓閱讀成為我們的習慣吧！
二、逆境中的修行
有的人一生下來一切都很順利。他們家境好，長得好，成績也好。長大後，順利地考個理想大學，出來工作工作了，事業也順利。這就是家長眼中「別人家的孩子」，也是我們小時候共同的敵人。
1.不和「別人家的孩子」比較
田曉菲小時候在天津出了名的才女。她十歲就出版了個人詩集，13歲便考上了北京大學。當記者採訪她媽媽教育孩子的秘訣時，她媽媽只說了一句話：「我從來不拿她和別人家的孩子作比較。」
在田曉菲4歲的時候，她看到哥哥拿回來的作文本很興奮。便拿起筆在上面塗塗畫畫，還特地拿給剛回來的媽媽看，驕傲地說，這是我寫的作文！媽媽看到了那個被畫得面目全非的本子，她不但沒有生氣，反而還表揚了田曉菲。
試想，如果當時媽媽不是表揚曉菲，而是拿她和別人家的小孩作比較。曉菲的學習興趣可能就被媽媽無形之中給澆滅了。
父母無須拿自己家的孩子和別家孩子對比，用欣賞的眼光去看待自家小孩即可，逐漸發現他們身上的閃光點。同時作為孩子，也沒有必要羨慕那些家境更好、成績更好的孩子。每個平凡的孩子都有不平凡的地方，把自己的優點放大，活出屬於自己的精彩人生。
有句話叫「逆水行舟，不進則退」。當人處在逆境之中，往往更能充分地發揮出他的潛力，逆境是最好的老師。所以，如果有不如意的事情發生在我們身上時，那它一定是想教會我們什麼。
2.逆境是最好的老師
很多人不喜歡生病，自己遭罪不說，還連帶著家人往醫院跑。但往往那些生過大病的人，反而能夠學會放下，更容易看透一些事情。有時候生病也不一定都是壞事兒。
馬雲高考失利過三次，去肯德基應聘遭到拒絕，阿里巴巴也差點倒閉。人在逆境中往往成長得更快，現如今阿里巴巴成了全國最大的電商公司。正是因為各種挫折和逆境，造就了現在的馬雲。
逆境是最好的老師，正如作者所說，當我們有「這些事為什麼會發生在我身上」的想法時，試著把這個想法變成「發生在我身上的這些事是想要教會我什麼」。
三、老子的修行之道
而在現實生活中，也總有人想要對我們施加教導。考試排名後退了，爸媽會請隔壁優秀的哥哥姐姐來給我們輔導作業；工作中出現失誤，老闆語重心長地找我們談話；感情出現問題，朋友也一個個來開導。這些好為人師的教導，真的有起作用嗎？
1.希言自然
著名思想家、哲學家老子說：「處無為之事，行不言之教。」也就是說，如果真的想要教導別人，最好的方式是少說話，做到希言自然。為什麼說希言自然呢？這是因為語言雖然是我們人類所需要的，但是語言描述不了真實的世界。
有個天生的盲人，他很想知道太陽是什麼樣子。有人告訴他，你現在已經站在太陽底下了，感受到他的熱了嗎？那就是太陽。盲人就明白了，原來太陽是熱的。
一天晚上，盲人路過一個火爐，覺得好熱，就問周圍的人，這是太陽嗎？別人跟他說這不是太陽，太陽是圓圓的。盲人又明白了，原來又圓又熱的是太陽。
別人跟他解釋說，不是的，太陽是摸不到的，它在天上。早上太陽是紅色的，中午會變成白色，下午又變成紅色的了。因為太陽會發光，所以你覺得太陽是熱的。
盲人就問，天在哪兒，什麼是紅色？什麼是白色？什麼是發光？沒人解釋得清，盲人就說，你們都騙我，根本沒有太陽！
由此可見，語言作為人類交流的一種工具，但也有匱乏無力的時候。有些時候，語言根本描述不清我們要表達的信息。而且跟無緣的人，你說再多，他的內心也不會有一點波瀾。這就好比是對牛彈琴，連說的意義都不存在，自然不用再多說。
2.自知者明
認識別人是一種「智」，了解自己才是「明」。真正的修行需要不斷地認識自己。每個人來到這世上，總要活得明白一些。同時一個人要想變得強大，不是去戰勝別人，而是要戰勝自己。
不僅僅是個人，公司也是如此。阿里、百度、騰訊最大的對手都不是別人，而是自己。蘋果公司就曾經戰勝過自己。在喬布斯回歸之後，蘋果公司獲得了重生。這都是認識自己的結果。
山上的寺院里有一頭驢，它每天都在磨房裡辛辛苦苦拉磨，時間長了，驢便開始厭倦起這種平淡的生活。它每天都尋思，要是能出去見見外面的世界，不用再拉磨，那該有多好啊！
不久，機會終於來了，有個僧人需要帶著驢下山去馱東西，驢感到很興奮。 到了山下，僧人把東西放在驢的背上，之後就牽著它返回寺廟。沒想到，路上的行人看到驢時，都虔誠地跪在道路兩邊，對它叩頭跪拜。
一開始，驢覺得很疑惑，它不知道人們為何要對自己叩頭跪拜，它只知道慌慌忙忙地閃躲。後面一路上都是這樣的情景，驢不禁得意起來，它想，原來人們如此崇拜我。當它再看見有人路過時，就會趾高氣昂地站在馬路中間，走起路來帶風，腰桿挺得直直的！
回到寺院里，驢認為自己身份高貴，死活也不肯拉磨了。 僧人很無奈，只好放它下山。驢剛下山，就遠遠看見一伙人敲鑼打鼓迎面走來，心想，一定是人們前來歡迎我，於是大搖大擺地站在馬路中間。
那是一隊迎親的隊伍，卻被一頭驢攔住了去路，人們憤怒不已，拿起棍棒便抽打它…… 驢倉皇逃回到寺里，它奄奄一息，憤憤不平地告訴僧人：「原來人心險惡啊，第一次下山時，人們對我磕頭跪拜，可是今天他們竟對我狠下毒手！」
僧人嘆息一聲：「果真是一頭蠢驢！那天，人們跪拜的，是你背上馱的佛像，不是你啊！」
這個故事極具諷刺意味，也告訴我們應當了解自己的內心，看清自己最重要。認識自己，就是戰勝自己的過程。
3.聖人皆孩之
我們普通老百姓在修行的過程中要不斷認識自己。那你知道聖人是什麼樣子嗎？聖人不關心自己。他把百姓的心當成自己的心，而且把百姓當成小孩子一樣對待。這便是「聖人皆孩之」。不管是善良的人，還是不善的人，聖人都會善待他們。
不管是守信的人也好，不守信的人也罷，聖人都會選擇相信他們。這都是因為「聖人皆孩之」，這便是來自聖人的德。
那作為普通人的我們如何向聖人學習，達到更好的修行呢？
以後路邊偶然遇到乞丐，能施捨就施捨，這是一種善良的行為。
要是有人傷害了你，把他當成小孩子一樣來對待，不跟他一般計較。
要是遇見街頭有人吵架破口大罵，能勸就勸一下，不管誰對誰錯，就把他們當成小孩子勸架。
不管是聖人也好，普通人也罷，生活中處處都能修行。做個善良的人，不跟別人一般見識。
在生活中解鎖修行秘籍，人生當中經歷的一切都是不可多得的財富。我們從了解自己開始，體會生活當中的修行之道。《人生處處是修行》這本書能夠讓我們學會更好地降伏內心，通過擁有一顆更加簡單的心，以不一樣的角度，更加清靜的看待我們所處的世界，擁有更高的眼界和格局。
