蓮湖區機場小學心理小課堂開課了

陽光訊（記者 梁永飛 通訊員 趙雨涵）近日，西安市蓮湖區青少年法律援助中心與調節中心的特聘講師李安慧帶來一節心理課程。課程以「積極樂觀，掌控情緒」為主題，向學生介紹了疫情期間面對情緒問題，減壓的小技巧。西安市蓮湖區機場小學五年級五班組織全體學生及家長一起觀看。

李老師在課程中首先告訴同學們，在生活中出現壓力和情緒是正常現象，同學們可以用正確的方式緩解情緒，比如：深呼吸，漸進式肌肉放鬆。並且教給同學們養成積極情緒的小習慣，即發現生活中令人開心的小事。

通過這節課，同學們不但了解了疫情期間自我疏導和排解的方法，而且加強了心理自我防護意識，能夠正確面對疫情，科學調控心理，樹立正確健康的生活學習觀念，做到安心居家，健康面對生活中的每一天。

家長們也表示，通過心理小課堂，學到了科學的教育方法，知道了在孩子成長的路上，不僅是關注文化課的學習，更要多關注孩子的心理健康和心靈成長。

「疫」路同行，大家帶著接納與感激的積極心態，面對疫情中的每一天，樂觀而充實地享受居家生活。期待孩子們在特殊時期不斷完善自我、獲得心靈成長。

編輯：馬格