你是不是常常羨慕那些練字能夠堅持的人？明明也很想堅持下去，但身體卻總是重度懶癌。練字是延遲性滿足的一件事情。心理學研究表示意志力是珍貴資源，要有計劃、有策略地合理利用。接下來，墨點告訴大家3個「無痛」培養堅持練字的習慣吧！
一、見縫插針式練字
我有一個學練字的朋友，一開始滿懷激情準備各類字帖、備齊文房四寶。真正開始動筆練字卻一推再推，那些心血來潮買來的工具便躺在書架里吃灰了。
練字堅持不下來，可能不是因為缺乏動力，而是初期啟動難度過大。當我們處於情緒內耗、搖擺不定的狀態時，寫字也就不了了之。
寫字不一定要等到萬事俱備開始動筆，只要肯抽出時間認真臨上幾筆，進步速度一定肉眼可見。
有一位書友分享了自己的練字日常。他在工地上班，不方便帶整本字帖，於是每天撕下一張紙，揣在兜里有空就拿筆出來練一練。
雖然工作很繁忙，但他總會擠出時間去寫字，寫字於他而言是一種忘卻生活煩惱的解壓方式。
二、練字質量大於練字數量
練字是一個枯燥的事情，可能練習3個月也看不到效果。
經常會有粉絲問：每天練多長時間最合適？墨點的看法是：時間緊張的話10分鐘左右便足夠了，時間充裕可以寫到盡興。
重要的是練字要沉下心，慢工出細活，練字質量＞練字數量。
「臨帖時看著自己的傾慕之作，感受指尖下的筆墨美，想著目前的差距，內心的驅使力會促使自己努力練字。」
三、「他律」學習效果翻倍
練字不要陷入自我焦慮，每次完成打卡練習，就應該多給自己一些鼓勵，下次一定能寫的更好看！
除了自律練字，我們可以找到相同目標的小夥伴一起努力學習。相較於一個人默默學習，他人的激勵和指導會讓我們的效率成倍提升！
「自律」顧名思義就是自我約束、自我監督。
作為一個普通人實現100%自律或許有些困難，一旦沒有達成目標就會自己找借口。
「他律」就是互相監督，他人的行為會成為一個參考標準，讓自己無法輕易找借口。
這也是為什麼成年人的學習效率不如學生時代那麼高。
最後墨點希望大家都能早日練得一手好字，想要堅持打卡的同學可以加入【墨點粉絲群】，與小夥伴們一起快樂學習！
一手好字，墨點幫你
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