近日，有網友發視頻稱，西華師範大學一位叫張小蘭的老師展示「心舞療法」，用動作進行心理療愈，視頻發布後引髮網友討論，有網友表示很有效、有網友覺得很有趣、還有網友對效果存疑，另有網友稱難以理解。
對此，當事人張小蘭表示，她的心舞療法源於國外的舞蹈治療，結合本土文化。記者注意到國內目前已有少量院校開設類似的舞蹈治療專業，不過也有一線心理諮詢師認為，舞蹈治療在國內發展時間較短，張小蘭的舞蹈治療本土療法或缺乏循證。
△有網友發布張小蘭授課視頻。圖/社交平台
「心舞」視頻引熱議，當事人回應：是舞蹈治療的本土化，舞蹈時促進內啡肽、多巴胺等激素
視頻顯示，一位老師在舞台上配合音樂進行舞蹈，視頻發布者稱其為心舞療法創始人張小蘭老師，此前也有不同賬號發布這名老師的相關舞蹈畫面。
系列視頻引髮網友討論，有人認為老師很有趣，教授的內容也有效果，不過也有人認為效果不明顯，如此下去隨便是誰都可以教課。
記者注意到，這位名叫張小蘭的老師在其社交平台的簡介中，寫有「心舞療法創始人」，同時也有西華師範大學副教授等身份，此外她創辦有自己的公司。
△張小蘭的社交平台賬號和其公司。圖/社交平台
12月17日，張小蘭創辦公司的一位工作人員表示，心舞並非簡單擺動身體，而是通過在諮詢、交流之後配合開展的，不過對於具體情況，該工作人員稱聯繫張小蘭本人更合適。
同日張小蘭介紹自創的「心舞療法」時稱，身體可以帶動心理即身心一體」，舞動本身自帶療愈性，舞動過程中可促進大腦分泌多巴胺、內啡肽等激素。
△張小蘭授課時曾多次被拍攝。圖/社交平台
「是本土特色的治療方法。」張小蘭稱自己的心舞療法是舞蹈治療的本土化延申，最初是自己在學生時代無意中發現，並在後期結合先前理論完善：
「我沒有舞蹈基礎，高考前發現隨心舞動的感覺很好，可以緩解壓力，後來讀博時發現國外已有類似治療方法（舞蹈治療）。」張小蘭認為，在心理學的很多學派中，身體或被忽略。
「增加中國傳統文化，中醫心理學的整體觀、形神合一觀、陰陽五行等理論，融合八段錦、五禽戲、太極等內容，比如分享金木水火土，金代表哪些積極心理品質，比如動作上會用到太極氣功的呼吸。」
不過張小蘭也表示，主要還是本土理論的運用，此前有學者是從外界引入而非本土化：「二者有相似，以舞蹈治療為主要的理論依據，又加入本土特色。」
△網友對於該課的態度不一。
「不需要任何規定動作，就是隨心舞動。」張小蘭說。「以肢體動作進行的表達、宣洩釋放，可以通過舞蹈表達憤怒、憂傷、鬱悶等不同情緒。」
對於具體表達中是否有大致動作或方式，張小蘭稱同一個情緒，每個人的表達方式都不一樣：「想怎麼表達就怎麼表達。」而對有網友提到跑步等行為同樣可能會給身體帶來興奮，張小蘭認為跑步屬於健身而非健心，更多屬肌肉運動。
有心理諮詢師質疑「本土化」效果，稱或缺乏循證
當事人回應暫無論文，但在收集數據
不過採訪中，也有一線心理學方向工作人員表達出一定質疑，有心理諮詢師表示，對張小蘭的心舞療法不太清楚，不過國外確實存在舞蹈治療，也是藝術表達療愈的一種，但需要循證，需要框架、結構和數據。
舞蹈治療在國內發展時間並不長，做團體的多，也需要國內人群的樣本、數據支撐：「就像新葯一樣，需要試驗、樣本、數據，她有多大的樣本、數據能講有效果，能夠循證？有沒有量化？很多東西在一線、臨床可能又會有不同。」
△此前活動。圖/受訪者提供鏈接
此外，另有行業人士認為，張小蘭所在院系並非心理學方向，其心理學方面的專業性或存不足。對此，張小蘭回應有他們有學員案例：「有課題、科研立項，接下來就要推出論文。」
對於相關研究的具體數據，張小蘭則表示沒來得及統計，現在還沒有論文，只有大會上提交的論文摘要，但線上線下已經有上萬名學員，在收集數據，後續會有研究。
對有人提到張小蘭目前並不在心理方向院系工作的疑問，張小蘭稱，自己此前攻讀的都是思想政治教育專業。
△此前「心舞」活動。圖/受訪者提供鏈接
目前自己在學校主要教授研究生的「心理健康教育研究」，大學生思政課裡面的「人生與理想信念」等課程，而這些課程與她所研究的心理課題也很緊密：「我在研一的時候又主攻下面的心理健康教育。」
12月17日，西華師範大學工作人員表示，張小蘭目前仍在任教。
「我的一切都是真實的。」張小蘭說。採訪中，張小蘭曾表示有很多人會覺得舞動療愈的視頻是群魔亂舞：「說明舞動治療的科普與發展任重道遠。」
有資料顯示，張小蘭曾在多地參加活動，根據其分享的內容顯示，部分「心舞治療」活動橫幅寫有公益活動。
有學校開設類似專業
資質、安全、效果等顧慮曾被提及
央視網2025年曾報道，「教育部發布的《普通高等學校本科專業目錄（2025年）》中，舞蹈治療是新增的29種本科專業之一，首個布點設在南京特殊教育師範學院」，此前則有個別高校曾開設相關課程。
不過檢索發現，當前開設舞蹈治療專業的院校並不多，記者以報考者身份諮詢相關院校。
△檢索關於「舞蹈治療」的論文，張小蘭表示她的心舞是舞蹈治療的本土化。圖/中國知網
南京特殊教育師範學院有工作人員表示，他們學校的舞蹈治療，屬藝術類本科，每年招收人數較少，去年招生10人，不過具體會有哪些老師上課，以及課程內容等安排暫不清楚。
「學校的舞蹈治療專業是非全日制的研究生專業，培養地點在珠海。」北京師範大學研招辦有工作人員說，但她對於具體情況不太了解。
開設該專業的藝術與傳媒學院工作人員對部分問題未做回應，表示需要去招生簡章中了解。2026年北京師範大學碩士研究生招生專業目錄顯示，舞蹈治療專業招生人數為20人左右，招生類別為定向。
△北京師範大學非全日制「舞蹈治療」專業招生目錄。圖/北京師範大學
另有媒體報道，舞蹈治療專業或為特殊群體帶來幫助，不過同時存在的有對資質、安全、定位，效果等多方面的爭議。
記者 | 史繼超 武華康
（來源：瀟湘晨報）
