秋蘭飄香，青春正好。在喜迎新中國成立76周年之際，9月19日下午，上海理工大學附屬中學舉辦了一場別開生面的主題對話活動。「軍號嘹亮」老戰士講演團總顧問余錫生帶隊，鄔沈青副教授、張進明大校一同走進校園，與16名團員學生代表圍坐交流，圍繞「奮鬥的青春，時代的使命」展開真摯而深入的對話。這不僅是一場講座，更是一次青春的共鳴與精神的傳承。
活動在莊重而熱烈的氛圍中開始。鄔沈青老師首先發言，她以「三次人生趕考」為主線，分享了自己的成長曆程：中學階段奮發讀書考入中國人民大學，工作後繼續刻苦攻讀，先後取得律師資格證書和國家二級心理諮詢師證。她堅定地表示：「奮鬥才是青春最厚重的底色。沒有躺贏的命運，唯有拼搏的人生！」真摯而鏗鏘的話語引來全場熱烈掌聲。
隨後，張進明大校分享了他的軍旅與學術生涯。從一名高中生成長為軍校副教授，從普通士兵晉陞為大校，他真實的成長路徑深深吸引了在場同學。他語重心長地說：「立志是推開機遇之門，奮鬥才是真正走進夢想之路。」這些樸實有力、充滿智慧的話語，令同學們受益匪淺。
互動環節氣氛活躍，同學們踴躍提問：「學習壓力大如何調節？」「缺乏動力怎麼辦？」「人生方向迷茫該如何面對？」兩位老師耐心傾聽、真誠回應，逐一細緻解答，親和如師長。例如，高二4班陸翛翔同學問道：「張老師，我常熬夜學習，總感到這樣會堅持不下去。怎樣才能讓自己保持動力，並取得好的學習成績呢？」張進明首先肯定了他的刻苦精神，並耐心分析：「熬夜不是努力的象徵，反而會影響效率，容易陷入『熬夜—上課困—聽不懂—作業慢—更熬夜』的循環。真正的努力不是拼時長，而是講效率、重質量。要科學規劃時間，像指揮作戰一樣智慧學習，同時保持張弛有度，保障基本睡眠，善用碎片時間放鬆調節。在堅持不下去時，多想想自己的目標，也可以多與父母、老師和同學溝通，在集體中汲取力量。」深入淺出的解答引發廣泛共鳴。先後有6位同學提問，現場交流融洽，掌聲不斷，將活動推向高潮。
壓軸環節，擁有59年黨齡的老戰士余錫生寄語同學們：「你們生在一個偉大的時代，肩負著光榮的使命。願今天的對話如一束火把，照亮你們前進的道路——用奮鬥作筆，以行動為墨，親手描繪屬於自己的壯麗青春！」
這不僅是一場對話，更是一次精神的傳承和夢想的點燃。老戰士們的親身經歷讓高一、高二的同學們深受觸動。活動結束後，大家紛紛表示，將勤奮學習、知行合一，把愛國之情轉化為報國之行，立志追隨前輩足跡，不負青春、不負時代，在中華民族偉大復興的征程中綻放青春力量！
