有這樣一個禪宗小故事：
一個小和尚問老和尚：「您得道前，每天做什麼？」
老和尚答：「劈柴、挑水、做飯。」
小和尚又問：「那得道後呢？」
老和尚說：「劈柴、挑水、做飯。」
小和尚很費解，再問：「那您得道前與得道後豈不是沒有區別？」
老和尚淡然地說：「得道前，劈柴惦記著挑水，挑水時又惦記著做飯；得道後，劈柴即劈柴，挑水即挑水，做飯即做飯。」
看完這個故事，你有沒有覺得，那個得道前的老和尚就是自己當下的寫照。上班的時想著家裡還有一堆煩心事，休息時又惦記著還有很多工作沒處理；孩子剛出生就開始焦慮能否為他找一個好的學校，孩子還不沒畢業就開始為他的就業發愁........如此種種，幾乎一生都有操不完的心。
我們現代人的之所以總是活在焦慮之中，或許是因為我們總是放不下過去，又過分地憂慮未來，就是不能好好活在當下。
不過同樣是現代人的姑蘇阿焦，他的處世之道卻非常完美地詮釋了什麼是「活在當下」。
姑蘇阿焦，畢業於蘇州工藝美院，是「蘇州市民間文藝家協會」會員，還是《讀者》等多家雜誌特邀插畫師。其作品風格獨樹一幟，主要以尋常生活中的點滴描繪人生的歡喜和自在。
阿焦將自己的處世之道以圖文並茂的方式付諸於《人間小滿》一書中。書中有300幅妙趣橫生的畫作和走心的人生故事，是一本寫給當下中國人的哲思之書。
面對焦慮，阿焦說：「智慧的人生向來是取捨有道，進退有度。把慾望收回來一些，把夢想縮小一點兒，想想最愛吃的是什麼？」
關於人生，阿焦說：「守住當下，真切地體驗熱愛生活，內心的充盈會把孤獨都變成路上的風景。」
至於怎樣才算成熟，阿焦認為：「無權教育別人，只愛分享自己，不需證明自己，只需了解自己。」
類似這樣樸素而又極具禪意和智慧的金句，在《人間小滿》中還很多，每一字每一句都是作者在平常生活中的所感所悟。
在書中，阿焦還自擬是俗人張三，而張三的理想生活是：「一日三餐，晴耕雨讀，和氣地與自己相處，不求他人瞧著好看，只願自個兒過得舒服。」
《人間小滿》中既有煙火俗常，也有詩意清歡；既是一本圖文並茂的人生隨筆錄，又是一本寫透人間煙火的處世哲學。
如果你此刻正焦慮又迷茫，不妨打開這本哲思小書，跟隨阿焦一起，去感受最撫人心的煙火氣，去領悟治癒心靈的小歡喜。就如書中所說：「不急不躁，分寸正好；不自滿，知不足；小滿，才是最好的人生狀態。」
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