寶寶內熱的6大原因

從積食而來

古人常說「若要小兒安

三分飢和寒」孩子不要吃撐。

特別重要!即便是素食的孩子

吃多了也會積食

積食久了就會生內熱。

從晚睡而來

孩子一般要在三焦經當令的9點

入睡，熬夜容易傷津液，導致

孩子陰虛火旺，這種火需要滋

陰才能滅火，且要堅持早睡，

不然就有源源不斷的虛火。

從食物而來

不健康的食物，只要一點點就

會對孩子嬌嫩身體產生很大的

影響，比如油炸的食物、燥熱

的零食如薯片，會給身體帶來

燥熱之氣，產生內熱。

從氣候而來

孩子的健康會受氣候影響，比

如夏天的暑熱、秋天的燥氣，

都會讓身體產生內熱，此時孩

子要吃點應季的食材，來清暑

熱、潤燥。

從氣鬱而來

我們身體里有一股無形的氣機

在運作，孩子如果經常鬱悶、

不開心，就導致氣機不順暢，

氣鬱久了就生內熱。

從穿衣而來

孩子陽氣旺，容易怕熱，如果

衣服穿太厚了，或者衣服不透

氣，體內的熱不易散發出去，

皮膚正常的散熱功能會受到影

響，導致很多熱聚集在體內，

加重內熱。