為什麼有人懷孕皮膚變好，有的卻更糟？3點原因准媽先反省下

懷孕是女人一生中最特殊的時段，一個人要承擔起兩個人的成長，辛苦又幸福著。

不少准媽發現，自己懷孕後皮膚變得越來越差了，而與此同時另一些寶媽則更加神采奕奕。為什麼會出現這種差別呢？

同樣是孕婦，為何皮膚變化不一樣呢？

單位的小羽和倩倩先後懷孕，兩個人孕期相差一個月，時常在一起討論孕媽經。她們倆都是年輕的孕媽，對自己的顏值很在意。

隨著孕周的加深，單位同事發現，小羽的皮膚好像變好了，看上去更加紅潤，人也很有精神，神采奕奕的。

反觀倩倩呢，皮膚看上去非常粗糙，隔三差五地就出現黑眼圈，和懷孕前完全是判若兩人了。倩倩說她孕期反應大，晚上睡不安穩，總要起夜，索性就不睡了。

過來人都勸她說，孕期反應只能緩解，但也不能熬夜啊，孩子受不了，自己也遭罪，你看皮膚都不好了。

分析：為什麼懷孕後有人皮膚變好，有的更糟呢？

1）激素分泌水平不同

懷孕後女性體內的激素會發生變化，而且准媽媽的皮膚都會變得非常脆弱，容易長斑和過敏。

對於調節能力強的孕婦，皮膚受到孕期的影響會弱些。或者因此迎來「第二春」，皮膚變好，面色紅潤有光澤。

而對於調節激素能力較差的，就會導致媽媽的皮膚變得越來越糟，開始長斑、長痘，變得粗糙暗黃。

2）口味變化各異

還是因為體內激素的變化，會導致准媽媽的口味發生一些變化，有的孕媽以前不吃辣，現在卻每頓都不能缺辣，重口味刺激皮膚，還在加重體內的濕熱，皮膚變差。

而另一部分寶媽可能飲食很清淡，營養更加豐富，皮膚反而更有光澤了。

3）作息時間不一樣

按理說處於孕期的女性都比較嗜睡，尤其是孕早期，但是頻繁的排尿的確會給准媽媽的睡眠造成一定的干擾。

這個時候就要調節好心態，按時作息，及時補覺的准媽，皮膚不會受到更多影響。

相反，即使懷孕也在熬夜的孕媽，體內的激素變化得不到調節，從而促使皮膚變得更差。

4）心情上的起伏

案例中的倩倩，面對生理上的新變化沒有及時疏導心情，反而更加憂鬱了，心情變差，容易造成體內內分泌失調，導致皮膚代謝出現問題。

而小羽則不同，她有家人的悉心呵護，而且自己在遇到問題時也都能積極樂觀地面對和解決，保持良好的心態，皮膚變得更好了。

懷孕期間如何護膚，做到這幾點

調整好作息時間，不熬夜，盡量將睡眠時間固定下來，保證充分的休息。

適當運動，每天堅持活動身體30分鐘，如散步、孕婦瑜伽等，促進代謝循環，緩解淡斑。

保持營養均衡，減少攝入熱量較高的食物，可適當增加一些豆製品，改善內熱情況。

多吃新鮮的蔬菜和水果，有助於讓皮膚變得越來越好。

孕婦也要做好皮膚護理。用溫水洗臉，及時補充水分，外出保護好皮膚，做好防晒防寒。

【糖果媽媽寄語】

為什麼懷孕後皮膚會變差？除了本身的激素變化之外，其餘的原因都是和個人行為習慣有關。

熬夜、重口味進食、心情起伏不定，這些不僅會有損寶媽的顏值，更重要的是會影響到寶寶的健康。

想要皮膚好，孩子身體棒，就要從孕期的這些細節入手，千萬別含糊！

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