孩子最終能長多高，遺傳說了不算，把它管理好多長10厘米不是問題

身高，是可以管理出來的。

很多家長覺得孩子最終能長多高，是由遺傳決定的，父母高孩子就一定矮不了，父母不高也別對孩子的身高抱多大期望了。

但是我們有沒有想過一個問題，孩子的身高總有長完的時候，是什麼決定孩子不能再長高了呢，到什麼時間節點孩子身高就封頂了呢？答案就是骨齡。

一般男孩骨齡達到16歲左右，女孩骨齡達到14歲左右，骨骺線基本上就完全閉合了，孩子的身高基本就定型了。

孩子不同的骨齡水平代表著不同的生長潛力，如果你已經給孩子測過骨齡，對照一下下面這2張表，就能大概預估孩子還剩多少生長空間，預估孩子成年身高水平。

既然孩子長身高的骨齡是一定的，那麼如果我們提高每1歲骨齡的利用率，比如別的孩子1歲的骨齡長6厘米的身高，你家孩子1歲的骨齡長7厘米甚至8厘米的身高，那麼最終身高就會比別人高很多了。

骨齡就像汽車的油耗，汽油是一定的，如果油耗低一點，一升的汽油能跑更多的路，那麼這輛車最終就會跑的更遠一些。

所以，真正決定孩子身高上限的是骨齡，我們只要把骨齡管理好，提高每1歲骨齡的利用率，孩子的最終身高就差不了。

那麼如何管理好骨齡，發揮每1歲骨齡的最大生長潛能呢？我們主要從這4個方面出發：

1. 管理好孩子的體重

體重和骨齡的關係最大，如果孩子體重長得快，骨齡往往也會變化比較快，讓身高增長的速度快於體重增長的速度，讓孩子保持苗條型的身材，對管理好骨齡非常有用。

2. 定期給孩子測骨齡

骨齡是動態變化的，時間過一年孩子年齡大1歲，但是骨齡就不一定的。

有的孩子1年變化1歲的骨齡，有的1年變化不到1歲的骨齡，有的1年變化1年多甚至2年、3年的骨齡，所以只有定期的監測，我們才能真正知道孩子這1年的骨齡變化到底是怎麼樣的。

如果長得慢一些或者正常變化就不用太擔心，如果跑的比較快，就能及時發現，查找原因做糾正，延緩骨齡的增長速度。

3. 找專業的生長發育專科大夫給孩子評估

有經驗的大夫評估骨齡不會全依靠軟體，會結合豐富的看診經驗，結合孩子的癥狀表現，給出判斷結果，相對精準的骨齡判斷，對孩子接下來的身高管理方向非常重要。

有的大夫剛入行不久，全靠軟體評估，有的用的還是國外的評估標準，評估的結果跨度能有1歲甚至更多，肯定會影響孩子下一步身高管理的方向和方法。

4.管理要趁早，越早開始身高拓展的空間越大

我門診上曾經管理的一個女孩，遺傳身高只有154，2年前家長找到我的時候，孩子3.7歲，身高100厘米，骨齡評估4.1歲，預估成年身高154左右。

我給孩子規劃，在青春期之前，孩子每1歲的骨齡平均需要增長8.3厘米的身高，孩子最終達到了164，足足比遺傳多長了10公分。