愛抽煙的大人，請遠離孩子，別讓煙味毀了娃的健康

吸煙對孩子的危害，遠比想像中要多

孩子正處於生長發育的關鍵時期，他們的呼吸系統還比較脆弱，沒有完全發育成熟。煙味，會刺激孩子的呼吸道，容易出現呼吸系統方面的健康隱患。

一兩次，可能不會對孩子造成嚴重影響。可要是每天都吸煙後抱孩子，那麼危險就會加倍，尤其是對他們的心血管系統造成嚴重傷害。

研究發現：煙草中的有害物質特別多，一旦進入孩子身體中，就會削弱他們的免疫系統，更容易被病毒和細菌侵害。

再有就是，長期聞大人煙味的孩子，他們更容易出現行為問題，比如模仿大人，小小年紀開始抽煙；心理障礙，比如焦慮、暴躁和多動症等。

如何減少吸煙對孩子的影響呢？

既然吸煙對孩子的傷害值這麼高，那大人肯定要慎重考慮，別讓這份傷害繼續蔓延下去。

1、戒煙，是最好的選擇

為了孩子的健康和家庭的幸福著想，戒煙肯定是最好的方法。

當然，不是所有人都能狠下心來戒煙。尤其是「老煙槍」，吸煙已經成為他們生活的一部分，很難戒掉。

這個時候，可以嘗試給自己制定計劃，從每天減少抽煙次數和量開始。說不定哪天就可以成功，徹底戒掉香煙。

2、避免在孩子面前吸煙

若是真的戒不掉吸煙，那就努力做到不在孩子面前吸煙，把傷害值降到最低。尤其是家裡孩子年齡比較小，更要注意。

對了，每次吸煙後，不要第一時間去抱孩子。殘留在口腔、身體和衣服上的煙味，需要一定的時間才能散去。在此期間，就離孩子遠一點，別用「愛」去傷害他們。

跟孩子親密接觸前，都要及時地清潔臉部、頭髮，順便再漱口。儘可能地去除身體上的煙草味，不讓孩子吸入有害的味道。

3、提高孩子的免疫力

作為父母，最怕的就是孩子生病。二手煙和三手煙的危害太大，即便家裡人可以為了孩子戒煙，也無法阻擋在外面空氣中接觸到煙味。

所以說，最好的辦法還是從孩子身上出發，提高他們的免疫力。通過均衡飲食、適量運動和良好的作息、衛生等習慣，加強孩子的體質。

如此一來，就算真的置身在二手煙環境中，也能減少有害物質對孩子的傷害。而且，當孩子的免疫力好了，生病的概率也會減少。

除了吸煙，大人的這些行為，也會傷害孩子的健康

1、缺乏親子互動和陪伴

以自己工作繁忙，或者壓力大為由，很少陪伴和參與孩子的事情，可能會影響娃的情感發展。

可能在有些父母眼中：自己承受巨大壓力、努力工作，就是想賺錢給孩子提供好的生活質量。

可問題是，缺乏父母陪伴和親子互動的話，會讓孩子內心孤獨，嚴重的話還可能產生心理問題。

2、經常吵架或打架

父母的相處模式，對孩子的影響，也是致命的。若是父母經常當著孩子的面吵架或打架，會給娃造成嚴重的心理創傷。

在父母爭吵和打架的時候，孩子會覺得特別恐懼和自責，甚至覺得父母就是不喜歡自己，才會整日有矛盾。

久而久之，孩子可能會形成討好型人格，在夾縫中小心翼翼地求生存。童年的這份創傷，對孩子整個人生的影響都是巨大的。

3、忽視孩子的情感需求

誰不想被人疼愛呢？可偏偏，有些父母會用「多事」和「矯情」來形容孩子。不僅不關心孩子的感受，而且還特別冷漠……

若是情感需求一度不被滿足，那孩子就會變得冷漠，出現情感障礙。哪怕是跟父母相處，他們也感覺不到幸福，更不會有依賴感。

往後的人生旅途中，孩子不懂表達情感，也不懂如何跟別人相處。對於他們來說，是極其不公平的事情，幸福感極低。

吸煙，傷害的是孩子的身體健康；而缺乏陪伴和忽視情感需求，傷害的是孩子的心理健康。不管是身體還是心理，都希望父母重視起來，儘可能地給孩子更多保護。