55歲的大媽,一天擼鐵2次正常嗎?能受的了嗎?

2024年01月25日10:55:04 育兒 1604

有位粉絲朋友問我他今年55歲,一天2次擼鐵可以嗎,同時還問了我好多搞笑的問題,隨著年齡增長,身體各個技能開始減退不練不行又怕過量,我說當然可以,我都60了還一天3次這不是很正常嗎

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不過這是個人愛好,因人而異,因為我一天啥事也沒有,婆婆不用管,孩子不用帶,總得找點事干吧,你要是不喜歡這輩子都不擼也正常,只要你感覺身體行,就可以大膽去堅持做,管別人說什麼呢,自己干喜歡乾的事心情好舒暢,女人要想身體好,有可能越擼鐵越美麗健康,對身體好處多多,有人問我擼鐵時帶手套嗎,那你也太嬌情了

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還有朋友讓我分享一下擼鐵時的快樂和經驗,一次多久合適,這都是根據個人身體情況決定的,跟年齡一點關係也沒有,可是有的人每天擼鐵為什麼還是感冒不斷抵抗力差呢,其實他也會消耗你大量的能量,這是一個持續漸進的過程,不適合你就別堅持傷害自己,不要盲目跟風,實加壓力何苦呢

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