斯坦福實驗:「表揚孩子」與「鼓勵孩子」差別巨大

2023年12月03日18:10:09 育兒 1947

來源 | 每日蒙台梭利(ID:montessori-daily)

作為優秀的父母,一定要弄清楚「表揚孩子」和「鼓勵孩子」的差別到底有多大!

太多家長常常會把「表揚」和「鼓勵」混為一談,認為它們都是激勵人積極向上、不斷前進的精神動力。

但是,一個來自斯坦福大學的測試結果令人震驚。

「表揚」與「鼓勵」的結果大相徑庭,區分好二者非常關鍵。

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斯坦福大學心理研究

表揚對孩子的影響

斯坦福大學著名發展心理學家卡羅爾·德韋克在過去的10年里,和她的團隊都在研究「表揚對孩子的影響」。

他們對紐約20所學校,400名五年級學生做了長期的研究,這項研究結果令學術界震驚。

在實驗中,他們讓孩子們獨立完成一系列智力拚圖任務。

首先,研究人員每次只從教室里叫出一個孩子,進行第一輪智商測試。

測試題目是非常簡單的智力拚圖,幾乎所有孩子都能相當出色地完成任務。

每個孩子完成測試後,研究人員會把分數告訴他,並附一句鼓勵或表揚的話

研究人員隨機地把孩子們分成兩組,一組得到的是一句關於智商的誇獎,即表揚,比如,「你在拼圖方面很有天分,你很聰明。」

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另外一組孩子得到是一句關於努力的誇獎,即鼓勵,比如,「你剛才一定非常努力,所以表現得很出色。」

為什麼只給一句誇獎的話呢?

德韋克解釋說:

「我們想看看孩子對表揚或鼓勵有多敏感。

我當時有一種直覺:一句誇獎的話足以看到效果。」

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表揚努力和誇獎聰明

對孩子的影響大不同

隨後,孩子們參加第二輪拼圖測試。

有兩種不同難度的測試可選,他們可以自由選擇參加哪一種測試。

一種較難,但會在測試過程中學到新知識。另一種是和上一輪類似的簡單測試。

結果發現,那些在第一輪中被誇獎努力的孩子中,有90%選擇了難度較大的任務。

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而那些被表揚聰明的孩子,則大部分選擇了簡單的任務。

由此可見,自以為聰明的孩子,不喜歡面對挑戰。

為什麼會這樣呢?

德韋克在研究報告中寫道:

「當我們誇孩子聰明時,等於是在告訴他們,為了保持聰明,不要冒可能犯錯的險。」

這也就是實驗中「聰明」的孩子的所作所為:為了保持看起來聰明,而躲避出醜的風險。

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多鼓勵,少表揚;

多描述,少評價。

接下來又進行了第三輪測試。

這一次,所有孩子參加同一種測試,沒有選擇。

這次測試很難,是初一水平的考題。

可想而知,孩子們都失敗了。先前得到不同誇獎的孩子們,對失敗產生了差異巨大的反應。

那些先前被誇獎努力的孩子,認為失敗是因為他們不夠努力。

德韋克回憶說:「這些孩子在測試中非常投入,並努力用各種方法來解決難題,好幾個孩子都告訴我:『這是我最喜歡的測驗。』」

而那些被表揚聰明的孩子認為,失敗是因為他們不夠聰明。

他們在測試中一直很緊張,抓耳撓腮,做不出題就覺得沮喪。

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第三輪測試中,德韋克團隊故意讓孩子們遭受挫折。

接下來,他們給孩子們做了第四輪測試,這次的題目和第一輪一樣簡單。

那些被誇獎努力的孩子,在這次測試中的分數比第一次提高了30%左右。

而那些被誇獎聰明的孩子,這次的得分和第一次相比,卻退步了大約20%。

德韋克一直懷疑,表揚對孩子不一定有好作用,但這個實驗的結果,還是大大出乎她的意料。

她解釋說:

鼓勵,即誇獎孩子努力用功,會給孩子一個可以自己掌控的感覺。

孩子會認為,成功與否掌握在他們自己手中。

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反之,表揚,即誇獎孩子聰明,就等於告訴他們成功不在自己的掌握之中。

這樣,當他們面對失敗時,往往束手無策。

在後面對孩子們的追蹤訪談中,德韋克發現,那些認為天賦是成功關鍵的孩子,不自覺地看輕努力的重要性。

這些孩子會這樣推理:我很聰明,所以,我不用那麼用功。

他們甚至認為,努力很愚蠢,等於向大家承認自己不夠聰明。

德韋克的實驗重複了很多次。她發現,無論孩子有怎樣的家庭背景,都受不了被誇獎聰明後遭受挫折的失敗感。

男孩女孩都一樣,尤其是好成績的女孩,遭受的打擊程度最大。

甚至學齡前兒童也一樣,這樣的表揚都會害了他們。

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所以我們不能盲目地表揚孩子,可以用鼓勵代替表揚,用「你很努力」代替「你真聰明」。

鼓勵是指鼓勁而支持,表揚則是指對一件事或品行的顯揚、宣揚。

鼓勵通常是針對過程和態度的,「爸爸看到你這學期的努力,為你驕傲!」

表揚通常是針對結果和成效的,「爸爸看到你成績提高,為你高興!」

多鼓勵,少表揚;多描述,少評價,可以避免孩子被表揚綁架,或輸不起,未達目的而不擇手段。

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表揚孩子的10句話

美國的小學老師已經制定了一個專門的「話術表」,當遇到學生表現突出的時候,就用這10句話來替換。

對於中國的家長和老師,其實也是可以借鑒一下的。

1、你很努力。

當孩子將他的勞動成果拿給你看的時候,除了要表示對成果的認可,也要表示對孩子的汗水的認可。

2、儘管很難,但你始終沒有放棄。

當孩子完成了一件對他而言非常艱難的事情時,家長一定要肯定孩子的堅韌心態和永不言棄的心。

3、你做事的態度非常不錯。

有時候,失去了成功並不可怕,可怕的是失去了正確的態度,所以我們要鼓勵孩子保持端正的態度。

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4、你又進步了。

當孩子能力有所提升的時候,家長應該從具體的地方表揚孩子的進步,讓孩子養成注重細節的習慣。

5、這個方法很有創意。

很多家長覺得孩子的想法很胡鬧,其實天馬行空的思維才是孩子的優勢,家長應當保護孩子的創新力而不是扼殺。

6、你和小夥伴的合作很到位。

未來社會一定離不開的就是人與人之間的合作。

合作其實也就是一種溝通能力的表現,讚賞合作能力,也是提升孩子未來競爭力的重要方式。

7、這件事情你很負責任。

如果我們希望孩子成為一個領導者的話,就一定要從小刺激孩子的責任心和領導能力。

讓孩子體會到,領導一件事情的感覺有多麼爽。

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8、你幫同學完成任務,很棒!

助人為樂是中華民族的傳統美德,幫助別人,其實也是讓自己進步的一種方式。

所以家長應該鼓勵孩子幫助同學做力所能及的事情。

9、你很重視別人的意見,非常好。

當局者迷,旁觀者清。

有時候別人的意見對自己的決策會起到非常大的幫助,誇獎孩子重視別人的意見,其實也能幫助孩子擁有更寬廣的胸懷。

10、很高興你做出這樣的選擇。

能出色地完成一件事情,有時候是因為一個人的努力和細心,有時候是因為一個人做出了正確的決策;

表揚策略,實質上就是表揚聰明,但效果很不同。

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總之,表揚和鼓勵都是誇獎孩子的一種方式,但是綜合來看,專家建議家長們:

多鼓勵,少表揚;多描述,少評價。

肯定孩子的好品質和努力的過程,比讚美他們的天賦所在更加重要。

每一個孩子都希望父母在精神上對自己的關注與認可,這樣他們也會在父母那裡看到一個內心豐盈的自己,從而變得更加自信。

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