23歲年輕女子產後自殺，原來是產後抑鬱惹的禍，看完這你就明白了

壓死最後一根稻草的是小梅生下的是女兒，作為三代單傳的他老公家來說，重男輕女那是肯定的，所以全家並沒有很高興，甚至還表示了不悅，殊不知正是這樣的一個點，讓小梅放棄了自己的生命。

其實想想挺可惜的，畢竟她還那麼年輕。說到產後抑鬱，其實我們都不陌生了，經常會有報道產後抑鬱事件。

那麼，產後抑鬱呢從哪裡來呢？

1.自然生理的變化：在分娩的過程中，媽媽體內內分泌環境發生了很大變化，尤其是產後24小時內，體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。

研究發現，臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快;分泌後胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑鬱。

2.生孩子的經歷：生產過程引起過度的害怕和驚慌，尤其當生產過程中遭遇了自己和孩子的病痛，媽媽的情緒就更容易低落。

3.生活模式的變化：新成員的到來，讓新手父母們突然要面對一些之前從未經歷過的生活變化。

餵養，哭鬧，洗澡，睡眠.....各種挑戰，新媽媽更是要24小時待命，幾乎要完全放棄自己的個人生活。

4.家長關係的變化：有了孩子以後，很多家庭成員也會介入小家庭的生活，比如祖輩參與孩子的照料。

這使得原本一對夫妻的關係，一下子變得非常複雜，新媽媽可能同時要面對幾個家庭成員以及給出的意見。這本身就是一種消耗。

5.放大的「母親」形象：

很多人會忽略這一點，傳統文化或社會輿論，經常給「母親」帶上無比高尚的光環，似乎所有定義「母親」時都是「無私付出」的一個角色。

這也使得很多新手媽媽，無形中把壓力賦予給了自己，如果哪點沒做好，就會覺得自己不是個稱職的媽媽。

那麼，產後抑鬱的表現有哪些呢？

1.情緒低落。

會長時間感到心情壓抑，悶悶不樂，開心不起來，可能會無緣無故地哭泣。

2.興趣和愉快感喪失。

對以前熱衷的活動失去興趣，也無法從周圍的事物和日常生活中獲得愉快的感覺，也無法體驗照顧嬰兒的幸福感。

3.精力疲乏。

常會感到疲憊感，覺得做什麼事情都很困難，疲乏無力，難以照顧嬰兒，即使經過休息或睡眠也無法恢復精力或體力。

產後抑鬱症該如何調理呢？

1.首先產婦自我調解，消除抑鬱心結，平復自己的情緒，讓自己將精力更多的轉移到對寶寶的照料和疼愛上，這對消除產後抑鬱心理是十分有效的。

2.加強家人關懷，產婦出現抑鬱症，在很大程度上，與沒有做好照顧嬰兒的思想準備有關，照料嬰兒是一件勞心勞力的事情，加重了新媽媽的抑鬱狀況。

如果家人能夠把產婦從照料嬰兒的一種負擔中解放出來，能讓產婦得到充分休息，對緩解抑鬱癥狀，是十分重要的。

家裡人要多了解這方面的相關知識，給媽媽足夠的關注和陪伴，陪伴媽媽一起度過這段特殊時期，媽媽們也要轉移注意力，調整自己的心態，必要時要求助醫生。