最新版0-18歲孩子身高標準出爐！娃達標了嗎？5大因素決定身高

大家發現了么

現在大部分的

青少年兒童的身高是越來越高

真是讓人喜上眉梢

但也有些孩子在生長發育階段

個頭卻比同齡人矮了不少

著實讓爸爸媽媽有點傷腦筋

關於孩子身高問題

總是幾家歡喜幾家愁

孩子5歲半身高僅88厘米，營養不良、基因突變都可能是病因

根據江蘇新聞報道，

孩子5歲半身高僅88厘米

引發熱議

江蘇省中醫院兒科主任醫師介紹：「兒童在同年齡同性別的孩子裡面，身高的標準差在第三百分位，或者說，-2SD（標準身高以下2個標準差）以下的身高，稱為矮身材。比如說低年級的孩子可能和同年齡的孩子差不多要相差10厘米，如果是學齡以上的十幾歲的孩子，差不多要差了15厘米。8月27日，我們就遇到一個小女孩，她5歲半，可是她的身高要比正常孩子差了第四個百分位，只有88厘米。也就是說，一個5歲半的孩子，她只有一個2歲多孩子的身高。」

7歲以下女孩身高標準值（cm）

備註：身高單位：厘米（cm）

7歲以下男孩身高標準值（cm）

備註：身高單位：厘米（cm）

專家介紹，兒童成長中缺乏關注、營養不良，都可能成為矮身材的病因。

醫生表示：「比如我們常見的生長激素缺乏症，就容易引起矮身材。包括其他遺傳代謝性疾病，長期的營養不良或者有一些慢性疾病，也可能導致孩子長不高。其次染色體異常，也容易導致出現矮身材的孩子。」

根據專家介紹

營養不良，也可能成為矮身材的病因

隨著營養水平以及國民愛運動的熱情

以上矮身材可能只是個例

此前官方公布了一組數據

中國男性35年間

平均身高增長9厘米，全世界增幅第一

實際證明我國居民的平均身高持續增長

中國男性35年間平均身高增長9厘米

「中國男性35年間平均身高增長9厘米」

直接登上微博熱搜第一

國家衛健委的《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020）》數據顯示，近年來，我國居民的平均身高持續增長。

18-44歲的男性和女性平均身高分別比5年前增加了1.2厘米和0.8厘米。

在1985～2019這35年間，中國男性平均身高增長將近9cm，全世界增幅第一。

中國女性的身高增幅排第三，凈身高排名東亞第一。

6-17歲的男孩和女孩平均身高分別增加了1.6厘米和1厘米。

這些數據都表明，

一代又一代的孩子們越來越高了！

那麼，

您知道自己的孩子長多高才算達標嗎？

孩子身高達多高才算達標呢？

日前，國家衛生健康委員會發布的《7 歲～18 歲兒童青少年身高發育等級評價》中，將孩子的身高發育分成了5個等級：

下等：身高＜-2SD

中下等：身高≥-2SD且＜-1SD

中等：身高≥-1SD且≤+1SD

中上等：身高＞+1SD且≤+2SD

上等：身高＞+2SD註：SD為標準差

有了參照，「中等以上娃」的家長遠遠不滿足於此，「中等以下娃」的家長開始陷入深深焦慮。

家長四處打聽偏方良藥，誰都不想讓自家孩子輸在了個子上。

專家提醒家長們，不要盲目樂觀，也不要盲目悲觀。客觀地認識孩子的身體發育狀況，別讓以下這些誤區耽誤孩子長高！

別讓這些誤區，耽誤孩子的長高

抓住孩子的成長關鍵期

家長一定要關注並抓住孩子生長的五個關鍵期，注意這些時期的營養均衡及體育鍛煉。

關注影響身高的五個要素

很多人認為身高是「天生的」，其實決定身高除了遺傳還有其他很多方便的因素，以下五個要素不能忽略。

如何幫孩子長個兒？

營養篇

青春期的孩子在成長發育期，營養不能少，特別是蛋白質和礦物質都不能缺，礦物質中特別不能少了鈣！

運動篇

想要長高，體育運動和睡覺都是不能少的，需要保證一天1小時的運動量，保證睡眠，特別是有質量的睡眠才是長高的制勝法寶。

衣著篇

為了孩子的身體健康，在平時生活中也要注意這些細節，比如說盡量衣著寬鬆，盡量少蹲著，不要盲目相信增高的保健品，這些都能幫助孩子健康長高。

寫在最後

隨著生活水平的提高，孩子們身高增幅大也是意料之中；一方面跟我們大眾對體育的熱情是分不開的，另外一方面，我國孩子營養水平逐步提高也是重要因素。

當然，家長也不要為孩子的身高過於焦慮，增高補品千萬別迷信，而是通過客觀地認識孩子的身體發育狀況，通過充足的睡眠、運動、合理的飲食安排，科學對待孩子生長發育~