寶爸指南：如何讓寶媽眼睛裡「冒星星」！

很多人都認為

女人分娩隨著孩子呱呱墜地

就已經結束

不會再有什麼大礙

但其實有很多危險是

發生在產後

產後的12小時對產婦來說

這個時候作為另一半的你

也應該擔負起自己的責任

產後1小時

01.觀察出血量：

女人產後子宮收縮乏力、軟產道裂傷、胎盤因素等這些都有可能導致產後出血。你不是醫生不能治病，但可以第一時間觀察到寶媽的出血量，並及時告知醫生。

02.輔助哺乳：

產後1小時內，必須嘗試第一次哺乳，因為寶寶的泌乳反應此時最強烈，吸吮也可以促進子宮收縮。但媽媽因為身體原因無法一個人完成哺乳，這個時候，你需要做的是：跟著護士進行學習，學習如何協助寶媽進行母乳餵養。

產後4小時

01.腹部按摩：

剛剛分娩完的寶媽，子宮會慢慢進行收縮復原，這個過程也很漫長，你替代不了她的疼，但你可以給她揉揉肚子，幫助寶媽子宮復原。

02.提醒排尿：

寶媽因為分娩時受到胎兒壓迫，再加上麻醉的影響，膀胱可能會暫時「失靈」，光有尿，而沒有尿意，如果一直排不出尿液的話，可能會引起尿瀦留，這時，你要做的就是提醒寶媽，四小時內完成第一次排尿，就算沒尿也要去馬桶上坐一坐，如果實在尿不出可以叫醫生尋求幫助。

03.幫助翻身：

剖腹產的媽媽術後需平躺在床上6個小時，但平躺著其實是不利於排惡露和腹腔內器官複位的，這個時候你可以輔助寶媽，做一些被動翻身（手扶著她的背，往兩側慢慢的轉動）。

04.提醒做提肛運動：

在整個分娩過程中盆底肌肉會被極度牽拉，會陰或多或少都會有撕裂，這會讓寶媽在排便時不敢用力或用不上力而出現排便困難，這個時候，在身體條件允許的情況下比如說肛門沒有撕裂，可以提醒寶媽進行提肛運動幫助排便。

產後12小時

01.觀察體溫：

產後42天內致病微生物可能會從生殖道入侵人體引發產褥感染，雖然護士都會定時進行檢測，但是寶爸也不能掉以輕心，也要時刻關注寶媽的體溫情況，若有異常要及時通知醫生。

02.照顧寶媽情緒：

產後激素的變化會讓產婦的情緒持續低落，我知道，一個新生命的誕生會讓你很興奮，第一次當爸爸也會讓你很開心，但寶媽的低落也需要被你看到，她的努力也需要被你看到，她的情感也需要被你呵護，你可以愛你們之間的小寶寶，但你要更愛她。

懷胎十月的痛苦是她承受，分娩之痛也是她承受，產後對她竭盡所能的照顧也是准爸爸應該做到的，不是嗎？同時，我也相信，如果這幾點你都記得了，寶媽看著你，眼睛裡一定會冒「小星星」的！

本文供稿：產一科-王晨

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