快醒醒吧!你的不良習慣促發了孩子性早熟

2022年06月29日17:21:21 育兒 1758


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前幾天,女兒同學的媽媽著急忙慌的來找我,說她在給寶貝女兒洗澡的時候發現了孩子一側乳房類似在發育,問我怎麼回事,該怎麼辦?

我腦海里瞬間冒出來「兒童性早熟」的判斷,並建議她去做一下性激素相關的檢測,為了篩查完全,還建議她去做肝功能檢測(判斷肝臟代謝雌激素能力/膽汁酸分泌水平),及甲狀腺功能檢測(排除自身免疫性疾病);


昨天,孩子媽媽發來檢測報告單,果然不出所料,7歲的小姑娘已經存在促卵泡生成素FSH的異常增高提示有性早熟的發育傾向,如果不加以調理干預,小姑娘的例假會提前報到


同時,通過對FSH/LH的比值來看,在1-3比較正常,孩子的這個比值是5.2,提示卵巢儲備功能不足,平時飲食營養是有些匱乏的!

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什麼是兒童性早熟

性早熟是男童在9歲前,女童在8歲前呈現第二性徵,女童患病率高於男童。

男童女童均出現身高、體重的快速增長;

女童具體表現為陰毛、腋毛出現,乳腺發育,月經來潮;

男童表現為長鬍須,陰毛髮育,睾丸容積增大,陰莖增長增粗。


性早熟對兒童的影響

生長發育:身材矮小

第二性徵:性發育和行為提前

心理成長:第二性徵的出現會讓孩子產生心理負擔,出現一些焦慮、恐懼、自卑等情緒,甚至產生心理扭曲。

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引起性早熟的原因是:由於性激素水平的升高和性激素受體被激活,一些潛在因素會導致這一生理失衡!

隨著人們生活水平的不斷提高,飲食中的甜食、垃圾食品、大魚大肉等不適當的營養攝入越來越多,從而引發孩子肥胖。肥胖是導致兒童性早熟的重要原因。


胖孩子的體內有大量脂肪細胞,脂肪細胞內有一種芳香化酶,它可以把性激素轉化為雌激素,雌激素水平升高不僅會導致性早熟,還會進一步促進肥胖。

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肥胖是兒童性早熟原因之一:脂肪細胞芳香化酶可以把睾酮轉化為雌激素


那麼瘦孩子會不會出現性早熟呢?當然!


每個做父母的家長都會竭盡所能給孩子提供各種各樣的食品,在物質充沛的今天,想讓孩子多吃,吃好是家長最基礎的訴求。瘦只是孩子的消化功能比較弱,吸收性不佳,如果孩子的飲食營養不合理,即便物資很豐富,但是吃多了,吃錯了,同樣會引發各種問題,包括兒童性早熟!


首當其衝的就是外源性荷爾蒙暴露

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長期接觸外源性雌激素

除了性激素水平升高,性激素受體被激活也可以導致性早熟,當存在於各類毒素中的外源性荷爾蒙和環境荷爾蒙進入人體後,可使性激素受體被激活而引發性早熟。

✔ 食物(如蜂蛹、花粉、蜂皇漿等);

✔ 藥物 (如長效避孕藥、某些鎮咳平喘類藥物);

✔ 化妝品(如豐乳霜);


長期接觸環境荷爾蒙

環境毒素會冒充人體正常的激素髮揮作用,如雌激素、雄激素等,人們也把環境中有機化合物毒素稱為「環境荷爾蒙」,也叫做「環境激素」。據統計,人類已經製造出超過400萬種化合物、重金屬及工業廢物,比如食品的污染,水果蔬菜的農藥檢出率非常高,這些農藥殘留物都會被吃進身體,養殖環節濫用抗生素類藥物更是屢禁不止,還有一些塑化劑、防腐劑,女性化妝品中的添加劑,兒童玩具,兒童學慣用具,家用各種洗滌劑等都是環境荷爾蒙的來源。


外源性荷爾蒙會影響細胞激素的合成、釋放、轉運、結合和代謝,從而導致生殖異常。

同樣,與我們朝夕相處的環境荷爾蒙可以冒充人體正常的雌激素進入細胞,開啟激素的合成、釋放、轉運、代謝,從而影響生殖發育。


那麼發現了兒童性早熟我們應該怎麼做呢?

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兒童性早熟解決方案:


均衡營養:減少高碳水、高脂肪飲食,避免肥胖

多吃新鮮、有機的蔬菜水果,堅果及雜糧,吃應季食物;

合理運動,控制體重:運動促進生長,減少性早熟發生。

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來看看同學媽媽給寶貝女兒改進的營養早餐,是不是很有食慾呀


熬夜導致生長激素和褪黑素分泌減少,而兒童期生長激素和褪黑素抑制雌激素的分泌。

保證充足的睡眠和睡眠節律;

兒童每天8-10小時睡眠,不要熬夜。


減少環境荷爾蒙的攝入

飲用清潔水

不吃加工食品

減少化妝品的接觸和應用

不要使用塑料餐具

兒童日常洗滌用品盡量選用天然植物產品

減少化學添加產品(凡包裝配方中不認識的化合物大多為添加劑)

減少二手煙的接觸

注意家居環境(不要過度清潔,過度使用洗滌產品)


增加身體對環境荷爾蒙的清除

兒童體內的荷爾蒙通過肝臟進行代謝,在代謝過程中,新鮮的蔬菜、水果,以及優質的蛋白質均參與肝臟的轉運功能。

腸道健康,每天保持大便通暢非常重要,因為部分環境荷爾蒙會通過膽汁代謝排到腸道,和糞便一起排出體外。

飲用清潔水,運動排汗也幫助排出環境荷爾蒙。


兒童健康預防勝於治療,健康的生活方式,是預防兒童性早熟的重中之重!



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