如何創造快樂？

「五分之四的人無法享受他們應有的快樂。」一位著名權威聲稱，他還說：「不快樂是最常見的心態。」而我們每個人生存狀態的基本原理是快樂，所以我們應當努力爭取。

快樂是可以得到的。而得到的辦法並不複雜。任何渴望快樂的人、決心要得到的人、學習並運用正確法則的人都可能成為快樂的人。

上個月下旬我在去衡陽的火車上遇到一對夫妻，他們坐在我的對面。那位太太穿戴不菲，她身上的貂皮、以及服裝都表明這一點。但她卻極不愉快。她大聲地抱怨車廂太臟、服務惡劣，而且食物令人難以下咽。一切都令她牢騷滿腹、心煩意亂。

她的丈夫反倒是個和藹可親、易於相處的人，他顯然有包容這一切的海量。看得出他被妻子的挑剔態度弄得有點兒尷尬，也有些失望，因為他是帶她出來遊玩開心的。為了轉開話題，他問我是做什麼工作的，然後說他是個律師。接著他犯了個大錯誤，因為他笑著說：「我妻子乾的是製造業」這令我驚奇，因為她看上去不像是搞企業或經營那一類的，於是我問：「製造什麼呢？」 「不快樂，」他回答說，「他為自己製造不快樂。」 儘管這一不理智的評判使氣氛籠上了一層冰霜，我還是很默許他的看法，因為他確切地描繪了許許多多人所作的---他們為自己製造不快樂。

生活本身產生的很多問題已經沖淡了我們的快樂，再去從自己的頭腦中提取不快樂的確愚蠢之極，自己生產出不快樂並把它加在其他你難以駕馭或根本無法駕馭的困難上，這有多麼愚蠢！我們自己生產不快樂是由於我們思想不快樂的事，由於我們慣常所採取的態度，比如凡事都不會有好結果的消極感覺，或者感覺別人得了他們不該得的，而我們沒有得到我們當得的。

一般人所有的不快樂，很大比例上是自己造成的。那麼我們如何才能做到不去生產不快，而是去生產快樂呢？把快樂當成一種習慣。因為我們的快樂很大程度上取決於我們所培養的心智的習慣。

《聖經》里的《箴言》是至理名言的彙集，它告訴我們：「……心中歡暢的，常享豐筵。」換句話說就是要培養一顆歡愉的心，養成快樂的習慣，讓生活成為不散的筵席，也就是說你可以每天享受生活。

快樂的生活是出於快樂的習慣，習慣是可以培養的，因此，我們有能力為自己創造快樂。

要做到這些最基本而最簡單的原則之一是人的良善和愛以及包容。托爾斯泰說：「哪裡有愛，上帝就在哪裡。」我們還可以說，哪裡有上帝和愛，哪裡就有快樂。所以創造快樂的一個實際原則就是去愛。 快樂來自平和的內心，一個心存善良。懂得感恩和寬容