經常貶低你的人，都是不值得的人

如果我說你是豬，你可能說「我不是豬，你才是豬呢」，如果你心情好的時候，不想和我抬杠，你可能說「對對對，你說的對，我就是豬」。為什麼你不生氣，並且內心淡定又從容，因為你知道事實上，你不是豬，別人說了百分百錯誤的事。

但是如果別人說，你長的有點丑，你性格不太好，你腦子有點慢，你這樣的人很難成功等一系列的負面評價，你就很難做到內心波瀾不驚。你會生氣，會想證明自己不是對方說的那樣，會琢磨對方的話。失敗的時候也會很容易同意對方的話，我就是那樣的人，我不配更好的人或者更好的生活，我就是一個loser。

被別人貶低久了，就會經歷一個從自信到自我懷疑，從自我懷疑到認同對方，直至自卑，最後卑微。我們的人生怎麼可以被那些貶低我們的人毀了呢？？

① 遠離貶低你的朋友

朋友在我們一生中扮演著重要的角色，也是我們懷疑自己，或是做事想要放棄時的支撐，而不應該在我們本就懷疑自己時，又把我們貶的一無是處，更不應該是我們自卑的來源。

大小曲線和阿雅的友情就是典型的友情式PUA，把朋友當成保姆一樣的使喚，小曲線在節目中還很輕描淡寫的談過教唆阿雅從2樓跳下去，結果阿雅不想掃朋友的興，真的跳下去摔傷了，她們還哈哈大笑，覺得好玩。大麴線還在真人秀中說「阿雅，你是我們中，看起來最不高級的」。阿雅在2019年採訪時，也說過自己年輕的時候真的非常自卑，但是實際上她的粉絲也非常多，大家也非常喜歡真實簡單的她。她的極度自卑一部分源於她周圍人對她的投射，她周圍的人就有這些天天貶低她的朋友，想想這樣讓人窒息的友情，留之何用？

② 遠離貶低你的伴侶

伴侶對一個人的影響遠遠超過朋友的，大家都說夫妻相，我覺得夫妻之間最像的不是外貌，而是彼此滲透的三觀。一個人就是要影響另一個人的三觀的，我們三觀是怎麼形成的？是我們經歷一些事，或者看到一些事，我們有一定的看法，亦或是反思，伴侶參與這個過程是最多的，所以自然而然影響也是最大的。

最近張嘉倪和買超的婚姻成為了熱議的話題，買超竟然在節目中公開並且無需思考的說出了張嘉倪好多缺點，甚至還對外貌進行攻擊，說她黑矮又強勢。有那麼多優點不去看，不去說，非要硬生生的挑缺點說，一個女性被自己喜歡的人這樣說，真的會不自信，女生喜歡的程度越深，就會越在意對方的話，也越深信對方對自己的攻擊。每天盯著自己的缺點看，自信的來源又在何處呢？

一個人如果想真的支棱起來，不能找貶低自己的伴侶。附帶一句，貶低就是不喜歡，就是不愛。

③ 警惕父母對自己的貶低

當今時代，真的有很多人對父母的感情是又愛又恨的，父母給予生命，要無條件感恩，但是很多人一生的不幸也是拜父母所賜。必須要承認，有些人確實是不配做父母的，常年家暴，賭博酗酒，甚至賣自己的孩子等等，讓孩子有一個「殘疾」的性格。感恩父母給予了生命，但是孩子一生的不幸誰又該為此償還呢？父母與子女之間的愛恨情仇是一筆糊塗賬，但是如果父母常年貶低，也要對此有所覺知，父母對孩子的影響太多了，如果發覺是特別壞的影響，仍然要及時止損，不要讓後半生也活在父母貶低的陰影中。

遠離經常貶低我們的人就是在自救。

天生我才必有用。若你決定燦爛，山無遮，海無攔。

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