老話講：「人過五十，三不想」，具體指什麼？條條在理，建議了解

人過了五十，基本已經度過了人生道路的一半，經歷過了許多的是是非非，能看清事物的本質，但也有很多朋友走進「迷霧」，看著日漸衰老的自己，很是焦慮想的多，身體有一點兒不適就大驚小怪，尋醫治「病」。

事實上，隨著歲月的流逝，人們總是會步入中年，身體素質也會隨之下降，這是任何人無法避免的自然規律，我們應順其自然，拒絕焦慮，從容的面對衰老。老話說「年過五十，三不想」，生活更舒適。「三不想」具體是指什麼呢？

1.不想年紀

相信一定有朋友「年齡焦慮」。就是忽然間發覺自己的年齡已經很大，尤其是過了50歲以後，覺得時間過得越發得快，每到自己生日的那天就會嘆氣，數著年齡過日子，長期處於這樣負面的情緒里，對身體有很大的危害。

年齡只是一個數字，並不代表著一切，平日里勤加鍛煉。保持一個良好積極的心態，俗話說「笑一笑，十年少」，你就會明白年齡沒那麼重要，讓自己開心快樂才是最重要的。

2.不想疾病

有時我們越是避諱的事情越容易發生，比如關於身體的一些病痛，有的人總害怕自己患病，但往往經常這麼想的朋友，身體總會出現這種那種不適。面對疾病不要想太多，保持平穩的心態與良好的作息，從容面對即可。

即使確實身患一些慢性疾病，也不必過於擔心，現在的醫療水平大大提升，謹遵醫囑，積極治療都沒有什麼太大的問題，不要想得太多自己嚇自己。

3、不想過去仇怨

在人們漫長的一生中，總是伴隨著愛恨情仇。年過50後，就不必事事計較，老話講「多一個敵人，不如多一個朋友」，遇事多退讓一步，「宰相肚裡能撐船」說的就是大度寬容之人。

往往大度寬容的人，生活會更加的愜意、幸福。這並不是上天「眷顧」他，而是他更知道如何生活，不如養成3個好習慣，讓你在生活中更懂得知足常樂。

1.多喝水

隨著年齡的增長，人們體內的水分會快速地流失。尤其是年過50歲以後，人體中的含水量會比青年時減低40%左右，因此皮膚會出現皺紋等。為了使身體處於一個良好的狀態，每天需攝入2000毫升左右的水。

白水平淡味寡，大量飲用必然覺得乏味，偶爾替換成營養美味的豆漿就很不錯。不願麻煩自製的可以囤上些三川歸黑豆漿粉。它原材料中的黑豆，經過傳統工藝處理，減少豆腥味的同時使其營養更容易被人體所吸收。

除了黑豆外，三川歸黑豆漿粉還特地選擇黑米補充營養成分，還採用精細研磨工藝製作而成。而且豆漿粉的粉質細膩易沖泡，喝上一口豆香與米香完美的搭配，令人流連忘返。

2.保持充足睡眠

人過50歲以後，如果每天仍然保持7個小時高質量的睡眠，那麼這個人一定更加的健康有活力，因為睡眠時是人體器官功能休息的時候，如果它們沒有得到充分的休息，那麼很可能出現「罷工」的狀況。

經常失眠、睡眠質量不高的朋友，一定要注意好好調理身體。睡前泡個熱水腳或者吃一顆三川歸酸棗仁丸。它原材料中的酸棗仁有著助眠的效果，另外還有蓮子、桂圓等安神的食材，可助你更好地進入睡眠。

三川歸酸棗仁丸採用顆顆獨立金箔紙包裝，密封性好易存放。即吃即拆乾淨還衛生。平日里在床頭柜上放一些，睡前吃一顆，伴隨著食材天然清香緩緩入睡，很是不錯。

3.常補氣血

人體的平衡主要是靠氣血來維持的，它在人體中起著很好的推動和調控作用。俗話說「氣不足，百病生」。為了避免因為氣血不足，而給身體帶來不適，我們要經常食用一些像紅棗這樣的滋補食材。

大部分朋友會直接嚼食紅棗，不妨試一試七度方益顏糕。它原材料中的新疆優質紅棗，經過多種古法處理工序，最大程度保留營養的同時將其研磨成精細粉狀和紅豆、花生等食材進行科學調配，易被人體吸收消化。

秉承著吃起來安心的製作原則，七度方益顏糕中除了必要的天然食材，還有木糖醇調和甜度外，拒絕任何額外的添加劑，使人們買的安心吃的更放心。

總結：其實不管男女，年過50歲後都要面對衰老，當然也不必感到驚慌，平時養成這3個好習慣，不要過度思慮，保持平和的處事態度，或許你會生活的更輕鬆。