30個值得一生堅持的好習慣

有句話說：「滴水能把石穿透，萬事功到自然成。」

然而，堅持卻是一件苦差事，因為日積月累的堅持很難，也很苦。

堅持雖難雖苦，但是如果一直不堅持就會一直痛苦，只有堅持下來的人才能吃到甜。

今天就讓我為大家分享幾個值得一生堅持的好習慣吧。

1、每天早睡早起

堅持每天早睡早起，給自己定個時間，保證自己有足夠的睡眠。

就像我自己，每天入睡的時間是鎖定在23:00前，至於起床的時間，我一般都趕在鬧鐘響之前，因為睡眠時間充足了，到點自然就醒了。

2、每天都要吃早餐

3、盡量吃自家做的飯菜

說到飲食，其實飲食跟身體的健康息息相關，所以我們要保持良好的飲食習慣。

能自己做飯，就盡量不要點外賣，因為自家做的菜，衛生乾淨，有營養。

4、每天早晨喝一杯溫開水

5、拒絕沒必要的社交

沒必要的社交，能夠拒絕就拒絕，沒必要每天圍著它轉。

各種飯局、聚餐，能拒絕就拒絕，因為無效的社交只會消耗一個人的時間、金錢和精力。

6、每天讀書一小時

書是人類進步的階梯，所以不要認為讀書沒有用，每天堅持讀書一個小時，一個月下來，你會發現自己有很多的不同。

做個飽讀詩書的人，你會在某個時段發現，它正在一點點地改變著你，回饋於你。

7、每天運動一小時

每天待辦公室和家裡，不是躺著就是坐著，你會發現身體跟機器一樣在不斷地老化。

因為只有讓自己動起來，身體才會更加靈活，因為身體的健康離不開運動。

8、微笑面對每一天

笑一笑十年少，愁了愁白了少年頭。

每天都微笑，煩惱都跑掉，愛笑的人運氣不會很差哦。

9、獎勵自己禮物

節日收到朋友的禮物，我們會又開心又驚喜。

那麼反過來，當自己在努力中取得了收穫時，我們也可以適時買個禮物送給自己，一束鮮花、一隻筆、一隻冰墩墩都可以，獎勵自己的辛勞付出，從而讓自己更加有動力。

10、堅持誇讚別人

誇讚是一種美德，讓別人甜在心裡，也讓自己美在其中。

因為誇讚別人，別人也會反過來支持你，鼓勵你。

11、每天做好肌膚的護理

12、每隔兩天貼一張面膜

13、整理家務

堅持對家裡進行清掃清潔，讓自己住在舒適的房間，也是一種解壓的方式。

14、定期斷舍離

適時扔掉一些久置沒用的東西，你會有煥然一新的感覺，人也會感覺輕鬆了。

像三年以上沒穿的衣服，基本就是可以捐贈或者扔掉了，因為你基本不會再穿它了。

15、定期存錢

虛心使人進步，有錢使人快樂。

定期存錢攢錢，快樂開心加倍。

16、學會做計劃

我們常說：「無規則，不成方圓。」

其實就是在說計劃的重要性，只有計劃好，你才能更加清楚自己要什麼，要怎麼去做……特別是長期計劃，更要做計劃。

17、保持良好的形象

形象雖然不能當飯吃，但是一個人的形象也很重要，因為形象是別人對你感知的第一個印象。

18、堅持學習穿搭

所謂說，人靠衣裝，美靠靚裝。

多學習穿搭方面的技巧，提升自己，讓自己更上一層樓。

19、堅持良好的生活習慣

良好的生活習慣其實很好養成，只要留心注意，每個人都能做到。

比如人走關燈，洗手後關水龍頭，出去玩不亂扔垃圾等等。

20、借用別人的東西按時歸還

21、講信用

對於說出口的話，要認真履行；如果做不到就不要輕易許諾。

22、不隨意幫別人做決定

不輕易給別人做決定，因為每個人的想法都不一樣，隨意幫人做決定，很多時候是要承當後果的。

23、凡事靠自己

明白「靠山山會倒，靠人人會跑」的道理，你就應該知道：靠人不如靠己。

因為只有把自己鍛煉得更加獨立自主的時候，當困難來臨時，我們就可以更好地去面對它。

24、懂得適當麻煩別人

在不給別人徒增壓力的情況下，適當地麻煩別人，可以增進彼此之間的感情，拓展你的人際關係。

25、不隨意評價別人

不隨意評價別人是一種美德，不活在別人的評價里是一種修養。

26、保持情緒穩定

情緒穩定的人，會過得更加幸福，因為不會亂髮脾氣，不會動不動就心情不好。

而不將脾氣發到別人身上，也是一種修養。

27、堅持愛自己多一點

愛不能太滿，愛自己七分，愛別人三分。

因為只有先學會愛自己，才能有餘力更好地愛別人。

28、堅持多和志同道合的人交流、共事

29、堅持結交積極向上的朋友

30、熱愛生活

熱愛生活的人，他會過得比別人開心，比別人快樂。

因為熱愛生活的人，心中有愛、有光，人生充滿希望和期待。