人與人之間最舒服的一種關係：不用害怕自己不被喜歡

01.

「你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。」

村上春樹的這句話，也曾被我引用在文章里過，那個時候剛從大學裡出來，心理還很脆弱，不知道如何與人相處，不知道如何平衡工作和生活。

在受過幾次傷後，人就變得保守了起來，不太願意主動表達自己，也不太願意去隨意表露自己的心事和情緒。

脫離了讀書時單純的環境後，好像大家都不約而同變得這樣謹慎小心：開始真正做個大人，不情緒化，不張揚，也有了自己的小心思小秘密，不想隨意說給身邊人聽。

大家都在以理智冷靜的方式蛻變著。

與人相處，進退有度；不輕易交友，不輕易袒露自己；高興時儘力分享，難過時，就只想要自己一個人靜靜消化。

雖然這樣是可以避免很多不必要的心理負擔，但其實現在的我，真的不太喜歡這樣。

不喜歡村上春樹的那句「不準情緒化」，不喜歡那個開始隱藏喜怒情緒的自己，不喜歡有了很多心事卻不敢輕易與身邊人分享的自己。

說到底，隱藏了太多的真我，表面上可以營造的更加得體，內心裡卻容易變得越來越孤獨。

但，心情很糟糕的時候，也需要發泄，也需要很多很多的安慰。

選擇做一個不動聲色的大人，畢竟是一件很難過的事情。

02.

我是什麼時候開始不再主動和身邊朋友分享心事的呢？

大概是大家都開始變得成熟穩重的時候吧。大概是很多次的分享，都得不到想要的回應的時候吧。

就像是，有時候你就想簡單和朋友分享一些心情，但也會在聽到對方說的「多大點事，放寬心」，「是你自己想太多了」，「是你太敏感」時，突然就失去了表達欲。

於是，就會開始自我反省：我這樣是不是真的不好？是不是別人會厭棄總是情緒化的自己？是不是真的就是自己太敏感讓人討厭了？

最後，所有的懷疑和焦慮都會演化成一個趨勢：為了不讓別人曲解自己，那就閉口不談就好了。

有些話可以不說，心事可以慢慢消化，但要以這種逃避的方式來解決問題，心裡還是會覺得很難過。

明明以前的我們，不是這樣的。

那個時候，開心不開心都可以分享，心裡藏不住事，也不用擔心別人會審視誤解自己。

一對一的理解和包容，就該是一段關係里最舒服的狀態。但成年人的顧慮，總會慢慢取代那些不問所以的單純。

很多時候，我擔心你不理解我，會戳到我的痛點；

你取笑我是我自己太敏感，太容易情緒化，一點都不像個大人；

就這樣，就真的容易將分享的熱情終止掉，開始變得不動聲色起來。

03.

但其實，就是想找個抒發情緒的樹洞而已，就想要偶爾不那麼理智體面而已。

也想要不開心時就發泄情緒，也想要難過時有人不帶濾鏡的傾聽和陪伴。

很多時候，我們在被壞情緒困擾時，需要的並不是討論孰是孰非的問題，需要的也不是身邊人告訴你「不要情緒化，不要想太多」的勸告聲音。

我們需要的，不過是希望有一個自在的安全空間可以發泄自己，希望有一個人在身邊一起說說話，聽你訴說心裡話，就夠了。

只不過我們好像很難做到同頻率的理解包容，往往你想分享的時候，別人不想傾聽，你悲傷的時候，別人覺得你太敏感沉重，這樣就慢慢拉開了距離。

後來，在越來越「保守向內」發展的趨勢里，就不太喜歡那些強調要「體面，堅強，自顧自美麗」的說辭。

因為大概只有自己內心最清楚，那是欺人也自欺的行為吧。

都想被偏愛，都想被理解和包容，就沒必要總是驕傲著和朋友劃清界限，沒必要顧慮太多隱藏自己，沒必要總是帶著有色眼鏡去審視朋友的悲傷和難過。

不過就是簡簡單單的一個擁抱就好了，不要讓我覺得連難過都需要顧慮別人的感受，就好了。

04.

我有一個朋友，是那種可以隨心所欲去聊天分享心情的人，這樣的情誼當然也是認識了十幾年後才有的存在。

我們可以在不開心時把煩惱訴說給對方聽，可以不顧後果的大肆吐槽當下的負面情緒。

我不用擔心我抱怨後被她誤解，被她審視解讀，她不用擔心我出賣她的小秘密，我們就可以相互交流很愉快。

不管是快樂，還是難過，我們都可以暢快分享，那種傾聽和被傾聽的默契交流，就是難過時很舒服美好的治癒時刻。

現實焦慮，雖然很多人都在鼓吹管理情緒的重要性，很多人都在告訴你要與人保持界限距離的重要性，但我覺得也沒必要那麼壓縮自己。

難過時，也需要盡情釋放自己，孤單時，也需要有人陪伴理解自己的小情緒。

如果可以找到放鬆的區間自在做自己，如果有那個不審視你壞情緒的好朋友，是一件很溫暖的事情。

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我是北尋，撰稿人，書寫走心文字，解讀情感生活，如果喜歡我的文章，歡迎關注@北尋情感