醒來後除了睜眼,你的第一個動作是什麼?刷手機,看看朋友圈?這個習慣已成為數字時代人們標準的「開機動作」。然而,神經科學與心理學研究揭示,這很可能是一個讓大腦「錯誤啟動」的過程。為什麼「刷手機開機」損害大腦?清晨,我們的大腦剛從休息狀態中蘇醒,正經歷「睡眠慣性」階段。這是一種類似宿醉的狀態,認知控制、...
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