「老李,你這腿腳不累啊?天天吃完飯就往外跑。」「累啥呀?不走兩圈,晚上更難受。」傍晚七點,小區里總能看到62歲的老李背著手慢悠悠地走著,手機只裝個計步軟體。剛退休那會兒,他跟不少人一樣,飯後一屁股癱在沙發上刷視頻,肚子越來越鼓,血糖、血壓都
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