文章歸檔：20250110

人到中年，跑步銘記「十要」，「十不要」

中年人跑步的「十不要」要全面體檢：在開始跑步前，進行全面體檢，特別是心血管系統的檢查，了解自己的身體狀況，明確可以承受的運動量。要選擇合適的跑鞋：準備一雙舒適的鞋子，避免磨腳，選擇寬半碼不掉腳跟的運動鞋，這樣跑起來更舒服。

01月10日 1887

1月10日，人社部網站發布信息，國務院任命單忠德為國家航天局局長、國家原子能機構主任、國家國防科技工業局局長；免去張克儉的工業和信息化部副部長、國家航天局局長、國家原子能機構主任、國家國防科技工業局局長職務。

01月10日 1575

龐德為何寧死不降關羽，連曹操都一頭霧水，直到看了馬超一封信才懂。龐德的火靠的是，襄樊之戰曹魏眾將都被關羽嚇怕了，唯獨他龐德竟然敢跟關羽叫板，還敢揚言要親自給關羽送終。縱觀整個三國時代，敢這樣跟關羽說話的，真的只有龐德。

01月10日 1069

看到俄烏正在同胞相殘，總會讓人追究悲劇的根源，自然就想起了解體的前蘇聯。沒有解體的前蘇聯，哪裡會有今天的俄烏相殘？前蘇聯的解體，是因為有「左」的存在的緣故嗎？恰恰是因為「左」的歷史性缺位。

01月10日 1688

最大依仗辭職，尹錫悅不跑不行了，最新動向成疑，二次逮捕團或破千人。韓國總統警衛處處長的辭職，將對尹錫悅產生怎樣的影響？尹錫悅這一次可能遭到逮捕嗎？1月10日，尹錫悅又收到了一個壞消息，甚至可能是近段時間以來最壞的消息。就在當天，韓國代總統崔

01月10日 1001

近日，#深圳一區期末試卷太難延時20分鐘#衝上熱搜。不少家長看完深圳南山四年級數學期末試卷後不淡定了，原計劃考試時間90分鐘，一共36道題，整整6頁A4紙，僅算一下時間，平均每道題150秒鐘，即兩分半鐘一道題。

01月10日 1972

本文編輯劇透社：明熹未經授權嚴禁轉載，發現抄襲者將進行全網投訴近日，無線在將軍澳電視城舉辦了《TVB職藝員新春盆菜宴2025》，期間大開宴席120桌，現場星光熠熠，出席的藝人就達200多人。

01月10日 1622

野釣最是注重天氣選擇，因為天氣是影響魚兒吃口的最關鍵因素，適合的天氣出門容易爆護，天氣不當自然只能空手而回。天氣的類型無非是晴天、陰天、颳風、下雨、霧天等常見的一種，不同的天氣在不同的氣溫條件下對魚情的影響是完全不同的，所以不同的季節要釣不

01月10日 1585

長春亞泰隊在上賽季中超整體表現平平，沒有取得理想戰績。亞泰隊還為此一度陷入了連戰不勝的困擾，所以俱樂部就果斷換下功勛教頭陳洋，請來了名帥謝暉出任球隊。事實證明，亞泰隊請謝暉執教，便是一個正確選擇。謝暉在出任亞泰隊主教練後，就有可圈可點的表現

01月10日 1568

《單身即地獄》已經來到第4季，節目捧紅不少俊男美女，最新一季的參賽者自然也叫人期待。《單身即地獄4》將於1月14日回歸，日前率先公布幾位成員的IG，預覽一眾火辣辣的帥哥美女。

01月10日 1938

1月10日上午，2025無錫馬拉松抽籤結果揭曉，本屆賽事總規模為35000人，其中，馬拉松項目25000人，半程馬拉松項目8000人，歡樂跑項目2000人。賽事共吸引了429447位選手報名，包括馬拉松項目221509人，半程馬拉松項目17

01月10日 1332

錢志浩今年43歲，開了兩家修車店，年收入大概500000塊錢左右。他妻子吳悅蘭今年41歲，是個家庭主婦，平時在家收拾家務，照顧三個女兒。偶爾看望公公婆婆，這樣的日子她一過就是快20年。如今大女兒今年18歲了，上高中，二女兒今年15歲，上初中

01月10日 1051

日前，國安正式官宣于大寶出任U17梯隊主教練，這讓很多球迷都覺得非常期待。未來於大寶有望帶領國安梯隊出戰青超聯賽，屆時將檢驗他的執教水平如何。值得一提的是于大寶為了能更好的帶好國安梯隊，他還專門自費去了葡超球隊本菲卡足球學院學習。

01月10日 1154

湖南日報1月10日訊（全媒體記者張春祥通訊員張恆嬌）近期，包括流感、偏肺病毒感染、細菌感染等多種類型的呼吸道疾病患者增加。如何甄別不同的呼吸道疾病？「一老一小」如何科學應對？針對公眾熱點關切，湖南省疾控組織專家進行解答。

01月10日 1882

湖南日報1月10日訊（全媒體記者周倜）今天，「2025年度中國（長沙）大健康產業發展國際論壇」召開。本次論壇以「快樂中國·健康先行」為主題，旨在共同推動大健康產業的創新發展，共話該產業的新機遇與新挑戰。大健康產業是與民生密切關聯的重要產業

01月10日 1577