防癌之母：脹氣是萬病之源！睡前1招趴著消脹氣【早安健康】

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

印度大選背後：邊境迷局與中國商品的魅力印度，這個古老而神秘的國度，正迎來一場大選的風雲變幻。然而，在這場政治盛宴的背後，卻隱藏著中印邊境的微妙平衡。莫迪政府近期的表態，似乎在向中國示好，但真相究竟如何？當莫迪在鏡頭前談及中印關係時，他的眼神中透露出複雜的情緒。

2023/24賽季的英超聯賽已經在上周末落下了帷幕，維持到了最後一輪的爭冠懸念還是沒有出乎外界的意料，曼城穩穩拿下了西漢姆，鎖定了冠軍。而阿森納雖然也2-1擊敗了埃弗頓，但最終還是以2分之差屈居亞軍....

邂逅，離別，再尋覓在繁華的都市裡，每個人都是匆匆的過客，而我，也在這樣的都市中，與一位獨特的女生——林婉兒，有過一段難忘的交集。她優雅迷人，聰明伶俐，彷彿是我一直尋找的那道光芒。然而，經歷了數月的相處，我在深思熟慮後，還是決定與她揮手告別。我們的相遇，源於一場朋友間的聚會。

紅毯上的百變魅力——第75屆戛納電影節觀感導語：每年的戛納電影節都是全球娛樂圈的焦點,明星們的紅毯造型備受矚目。今年的第75屆戛納電影節同樣精彩紛呈,既有實力派女星的高級灰姑娘風,也有新生代小花的古典韻味,還有網紅們的耀眼奪目。讓我們一起來欣賞這場視覺盛宴吧。

1. 接受不完美：完美是旅程，而非目的地，擁抱缺陷，才能真正自由。2. 自我反思：每日三省吾身，是成長最快的捷徑。3. 放下過去：釋懷昨天，才能擁有輕盈的今天。4. 感恩之心：感激生活中的點點滴滴，幸福常在感恩中萌芽。5. 勇氣面對：害怕是正常的，勇往直前是選擇。6.

在晚上正常睡眠中，男子宗筋會隨睡眠起伏。正常情況下，每晚都會有4-6次、每次持續20-40分鐘。而晨起就是夜間起立的延續。而很多男同志，一看見晨起變少，就認為有陽萎跡象。其實並不能憑這一點來判斷功能的好壞。相反若過於擔心，晨起就會越來越衰，自此形成一種惡性循環。